代表ブログ

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は陸上競技の肉離れの予防、そして記録更新に必要な身体の使い方について。 陸上選手は太ももの肉離れが少なくありません。   走る、それもス…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は小学生・中学生のバトミントンでのスピードアップのトレーニングについて。 バトミントンは日本は世界のトップレベルです。その中で競技に必要になるのはスピ…..

奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ　下半身強化についてです。   40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は昨日につづき中学生、高校生の競技力のパフォーマンス向上について。 剣道です。   剣道では、まず相手との間合いにいかに速く動き、自分の竹…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは各競技で全国大会出場を出場する為のトレーニング方法を今日から３回に分けて お届けしていきます。   今日はテニス。 中学生や高校生で…..

奈良市ダイエット専門パーソナルジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブはダイエットを専門におこっております。 その中で重要になるのはダイエットをどのように楽しく行うか。 ダイエットってすごく頑張らないといけない…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、ジュニアアスリート専門ジムとして16年前からトレーニング指導を行っております。 ジュニア期のトレーニングは ①ゴールデンエイジ期 ②プレゴー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジム 今日は朝から州見台小学校さんからのご依頼でタグラグビーの授業に参加して子供さんに指導を してきました。みんな寒い中しっかり楽しんでいました。   タグラグビーでみんなで動いて…..

奈良市のジュニアラグビー選手専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 タックルについて。 当クラブではラグビーのタックルを専門で行うトレーニングジム。 最近では中学生、高校生でもタックルがなかなかうまく出来…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は柔道編です。 格闘技でのトレーニングも当クラブでは専門でおこなっております。 剣道、柔道、空手などの選手も多数トレーニングに参加されています。 &…..