奈良市　ダイエット特化型ジム/週1回のピラティスで身体は変わる？　運動初心者の方でも安心エクササイズ。

奈良市　ダイエット特化型ジム/週1回のピラティスで身体は変わる？　運動初心者の方でも安心エクササイズ。理論編   ピラティス専門エクササイズジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です！ 本店でピラティスの専門…..

奈良市アスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 シルバーウィークではほとんど外部でのトレーニングなどに 参加していました。   いい天気もつづきジュニア選手のトレーニングをほぼ毎日おこなっていました。…..

奈良市　ダイエット＆健康専門特化型ジムのasukaトレーニングクラブです。 健康的であることは最近では各世代に共通のキーワードになっています。 特に、年齢を重ねるとなかなか、運動しない、動かないことが多くなり結果的に 動…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近週４～5日朝、トレーニング、昼は週４回程度トレーニングをおこなっています。   朝は基本、ランです。 ５分間、６分間でどのていど走れる…..

奈良市　ジュニアアスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 先週の土日と外部でのトレーニング指導を行い、やはり基礎トレの重要性を実感ですね。 でも最近思うことは準備。 動くための準備をどれだけ普段からおこなってい…..

奈良市ダイエット特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ダイエットでピラティスを行うクライアント様が増加中！！   とても身体の変化に喜んでおられます。 ①背中のお肉が落ちた ②肩こりがなくなって ③お…..

奈良市競技復帰専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは競技復帰に向けてのトレーニングを専門で行っております。 特に小学生～大学生、一般の方までケガからの競技復帰をトレーニングでアプローチしてお…..

奈良市ダイエット特化型ジムのasukトレーニングクラブ。 今日は、ピラティス！！ ピラティス専門のトレーニングを当クラブではおこなっております。 ピラティスって何？って思られる方もおられますが ピラティスは基本身体の深層…..

奈良市　ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 先日は2日間香川県に遠征に帯同しました。   とても抜群の環境で、たくさんの監督さま、選手の方と一緒に 過ごさせて頂きました。 とても充実し…..