最新記事一覧
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本がお届けします。 お腹企画です。 お腹が気になる方は少なくありません。 なかなかお腹って凹まないし引き締めるのが難しいと思われ…..
奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 下腹ポッコリを解消するトレーニングとは、正しい姿勢を維持する筋を強化しよう!!
奈良市パーソナルトレーニングジム、ボデイメイキングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は下腹ポッコリを解消するトレーニングについて。 年々下腹がポッコリしてきます。若い時はそうではなかったのに。年…..
- 2024年9月10日
奈良市 ジュニアアスリート専門トレーニングジム/ 速く動く為のトレーニング、サッカー編!!ディフェンスで抜かれない為には。
最近、様々な競技のコーチの方とお話する機会があります。 その中で感じることは、子供への成長について。 小学校低学年でずば抜けて速く動いていた、けど高学年ではそれがあまり速く動けなくなった。 また低学年ではそ…..
奈良市 アスリートトレーニング専門ジム/ フィギュアスケートで各ジャンプを跳ぶコツを覚えよう、サルコウ、トゥループ、アクセルを!!
奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 昨日はタグラグビーの試合でした。 みんな仲良く元気に試合に望んでいました。 久しぶりに来てくれた子供さんもみんなと仲良く元気にプレーしてい…..
奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 健康的に痩せる、引き締める、そして姿勢も綺麗になる、そんなトレーニングしませんか。
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本雪枝が担当しております。 今日は昼からベンチプレスのトレーニングをおこなっていました。 昨日少しベンチプレスの疑問があり、徹底的…..
- 2024年9月5日
奈良市 パーソナルトレーナー養成スクール/ パーソナルトレーナーへ養成スクール、毎月の定期開催をしています!
奈良市 パーソナルトレーナー養成スクールのasukaトレーナースクール。 当スクールでは毎月トレーナーの養成を伴うスクールを開催しております。 本年の開催の日程 4月 IAPの定義、活用について 5月 IAPからのコアト…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/速く走る為のトレーニング、サッカー編 クロスオーバーステップを覚えよう!!
毎週日曜日はタグラグビーのチーム練習です。 今週から試合が多く、9月は2回、10月は3回と続きます。 最近様々なチームのコーチの方とお話していて、礼節の大切さを痛感します。 試合の時のマナーなどをみればわかります。 当ス…..
奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 腰の痛みを改善しながらダイエットも行うトレーニング方法とは。
暑い日がつづきますね。 最近はダイエットを行うにも糖質の重要性も言われています。 過度な食事制限は結局はエネルギー不足になるため、 あまりお薦めできませんね。体力もなくなり運動能力も低下しているところに運動を しても筋…..
奈良市 速く走るトレーニング専門ジム/ 競技で速く走る方法、バトミントン編!! 地面を押す方向を極めよう。
奈良市 ジュニアアスリート、速く走るトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日もすごくトレーニングに対する強い気持ちのお子様が来られていました。 挨拶もすごいきちんとしていて、すごいなぁお思いました、まだ小学…..
- 2024年8月30日
奈良市 ジュニアアスリート育成方法とは/ 礼節と競技への思いがとても重要に。 自分だけでは大会で活躍は出来ない!!
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、ジュニアアスリートの育成と成長する選手の特徴についてです。 最近はジュニアアスリートの番組などで紹介されることが多いですが、 ジュ…..
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