あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 アスリート専門ジム/テニス、ゴルフに共通する体幹力強化の下腹部のベースコアトレーニング!!

奈良市のアスリート専門ジム、動作から競技力を向上させるトレーニングをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   今日はゴルフ、テニスなどのアスリート向けのトレーニングについてです。 ゴルフ、テニスで体幹…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 無呼吸症候群を改善する呼吸トレーニングIAPをコントロールする!!

奈良市 動作から身体を改善するパーソナルトレーニングジムの asukaトレーニングクラブ。 当クラブでは様々な動作からクライントさまに適したトレーニングを お届けしていきます。 今日は無呼吸症候群についてです。 &nbs…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 野球での競技力向上、バッティング技術向上の為の動作トレーニング!!

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今年も3月に卒業し、新しい学校やチームでプレーする選手に是非、 動作をしっかり習得して怪我のないように競技を頑張ってほしいです。   当クラブ…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 小中学生の競技で速く走るための動作トレーニング方法とは!! 

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは、競技において、まして最近のスポーツでは、とても重要なスキルになります。 速く走るということがここ最近の競技ではスピードをとても重視する傾…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 膝の痛みを改善するトレーニング方法、ブレーキをかける動作を覚えよう。

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、膝の痛みを改善するトレーニング方法について。 膝の痛みを改善するにはどうしたらいいのでしょうかというご意見が少なくありません。 膝の痛みを改善す…..

奈良市 ダイエットトレーニングジム/ 呼吸筋を鍛え、筋トレを行うことで効率良くダイエット、身体引き締めしませんか!!

奈良市ダイエット専門のジムasukaトレーニングクラブ。 今日はこの春から新しいことを始めようとする方へ 是非、筋トレで自分自身を変えてみませんか。 筋トレって、ごつくなる、筋肉もりもりというイメージがありますが 最近の…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 競技に必要な筋トレ、格闘技編!! 

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は格闘技に必要な筋トレについて。   特に、格闘技では相手と組む競技や空手などの蹴りや突きなどを要する格闘技があります。 私も少しですが空…..

奈良市 ラグビースクール/ 安全なタグラグビーで基礎体力向上と協調性を養いませんか!!

奈良市のラグビースクールのasukaトレーニングクラブ。 奈良市、木津川市を拠点としているラグビースクールです。   当ラグビースクールでは、子供の運動の成長に合わせた運動指導と タグラグビーという安全で楽しい…..

木津川市 タグラグビースクール/ タグラグビーで運動能力向上、体幹力向上、そして状況判断を考える力をつけるそんなスポーツです。

木津川市のタグラグビー専門スクールのasukaラグビースクール。 当スクールでは、タグラグビーを専門としたラグビースクールを運営しております。   今日はタグラグビーってどんなスポーツかをお届けしていきたいと思…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 50歳代以降の筋力アップに必要な体幹のトレーニング方法とは。

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は50歳代以降の筋力アップに必要なトレーニング方法についてです。 筋トレは出来れば何歳になってもおこなってほしいです。 それは、よくウォーキングをす…..

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