あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 ダイエット専門ジム/ 筋トレ・ピラティスで体幹を鍛えてダイエット!!

奈良市 ダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではマットのピラティスと筋トレを融合したトレーニングをおこなっております。   今はやりのピラティスですが、当クラブでも10年前からトレーニン…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 機能的な動きを行うピラティスエクササイズ始まる!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 この10月から機能的な動きを覚える為のピラティスエクササイズ Mーピラティスが開始。 Mーピラティスとは 関節、筋を機能的に動かして行う最先端のピラ…..

奈良市 ジュニアアスリート専門トレーニングジム/ 運動会シーズン、50mを速く走る為のトレーニング方法で一番に!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 トレーニングでは継続することがとても重要になります。 継続することで、自分の身体のことをどんどん理解することが出来ます。 自分の身体は自分が一番理解を…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ お腹集中ダイエット、お腹のくびれを出す為のトレーニング方法とは!!

10月です。 秋ですが暑さはまだまだ続きそうですね、 秋と言えば、運動の行ないやすいシーズンですね。この時期から運動を行う方は すくなくありません。今日は私棚橋がブログを担当致します。   お腹を痩せたい、なん…..

奈良市 ジュニアアスリート専門トレーニングジム/ フィギュアスケートでの6級合格の為のトレーニング!!ダブルアクセルを攻略。

奈良市 ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアアスリートを当クラブでは専門で行っております。   その中で特に多い競技がサッカー、とフィギュアスケートになります。 フィ…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 姿勢改善シリーズ① 綺麗な姿勢をつくる為のピラティスと筋トレを!!

以前も行いました姿勢改善シリーズです。 綺麗な姿勢をつくる為のトレーニングです。綺麗な姿勢を維持するには 様々な筋、関節を本来は意識する必要があります。しかし、多くの方は生活で姿勢が崩れた状態で 動作を行ない、その結果使…..

奈良市 ゴルフパーソナルトレーニングジム/ ゴルフでの飛距離、スイングの安定を行う為のトレーニング好評です!!

奈良市 ゴルフスイング専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ゴルフスイングのクライアント様から好評です。 ゴルフスイングはただ打ちっぱなしでの練習では最初はうまくなりますが そこからなかなかうまくなら…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 競技で速く動くトレーニング、テニス編 フットワークを速くするには!!

奈良市のジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走る、動く為のトレーニングについて。テニス編になります。 テニスでは、フットワーク、アジリティ能力はとても重要です。  …..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 健康的な身体をつくるダイエットトレーニング、ボデイメイキング専門のトレーナーがレッスンを!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的な身体をつくるダイエットトレーニングについてです。   まず当クラブはパーソナル専門トレーニングジムで16年目になります。 専属のト…..

奈良市 ジュニアトレーニングジム/ バスケットボールで速く走り、レイアップシュートが上手くなるには!!

奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでの速く走る、そしてレイアップシュートをうまくなる為のトレーニングについてです。   バスケットボールでは、速…..

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