あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

クロスフィットトレーニングをオンラインや野外で楽しみませんか。

クロスフィットトレーニングは今週トレーニングの効果などに ついてご説明させて頂きました。 当クラブではクロスフィットトレーニングをオンラインや野外でも おこなっております。 自宅で気軽にクロスフィットトレーニングを 行っ…..

ダイエットトレーニングを本格的に開始しませんか。腹筋トレーニングでお腹を引き締め!!

長い間自宅生活が長いとどうしても食べすぎで運動不足になりやすくなります。 あまり運動不足になると成人病と言われる疾患や体重増加は膝、股関節の痛みにも つながり結果、投薬、注射などをを行うことになります。 また心臓などの負…..

5月15日スタート、野外でマンツーマントレーニングを!

当クラブでは安心して、運動、健康増進、メタボ対策、クロスフィットトレーニングをマンツーマンでの野外トレーニングを本格的に行うことにしました。 野外では気持ち的に安心してトレーニングができるというお声を多数頂き試行錯誤しま…..

寝ているだけで腹筋を引き締めませんか。EMSの最強マシーンでお腹痩せ、引き締めを!!

寝ているだけで腹筋を引き締めれたらいいと思いませんか。 そんなマシーンが登場!!   asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングasukaでEMS強化。 また誰もいない空間で鍛えることが出来る為に安心して頂…..

新鮮な空気を吸って青空トレーニングはいかがですか!! ヨガ、ストレッチ系トレーニングを。

当クラブでは外でそれもほとんど誰もいない屋根つきの空間での 運動を行っております。 ヨガやストレッチを。 朝の誰もいない空間でおこないませんか。 現在5月7日~スタートしていますが、 とても好評につき今後も継続していきた…..