あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市ジュニアトレーニングジム/ サッカー、ラグビーでの動きだしを速くする為のトレーニングとは!!

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日はサッカーやラグビーでの動き出しを速くする為のトレーニングについてです。 動きだしを速くしてほしいというご意見は少なくありません。 ただ、動き出す時は…..

奈良市のジュニアトレーニングジム/ 怪我をしない身体づくり 膝の怪我を予防する動作トレーニングとは!!

奈良市のジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は怪我をしない身体づくりについてです。 特に競技における膝の怪我はどの競技にも多く、膝を痛める選手は少なくありません。 膝は競技中に起こるスポーツ…..

奈良市パーソナル筋トレジム/ 筋トレなかなか効果が出ないのは胸椎にあり、胸椎を鍛えて筋力向上に!!

奈良市パーソナル筋トレジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は筋トレもかなり一般的になり多くの方が行われています。 しかし、筋トレといってもなかなか自分でプランを立てて行うのは専門的な知識を 要することになります…..

お問合せ・ご予約はこちらから

各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
その他のお問合せもお気軽にどうぞ。