奈良市　パーソナルトレーニングジム　/ 筋トレで効果的に胸部を鍛える方法！　肩甲骨を意識しよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は効果的に胸部を鍛える方法についてです。 胸部を鍛えるのは筋トレを行う上でもビック３と言われる ①ベンチプレス ②スクワット ③デッドリフト の…..