2020年6月10日 バトミントンでの肘、肩の痛み予防トレーニング、身体全体に振ることが重要に。 バトミントンで肘、肩を痛めるケースは少なくありません。 大きな原因は振るフォームにあります。 特に、最近では優れたラケットでありながらその機能を あまり使えていないケースがあります。 これは所謂手打ちと言われる打ち方にな…..
2019年8月23日 バトミントンでの怪我予防、パフォーマンス向上の為の体幹トレーニング法! パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..