「2020年4月」の記事一覧

  • 2020年4月22日

緊急事態宣言による休業のお知らせ

緊急事態宣言により奈良県も昨日休業要請が発動されました。 期間は4月25日~5月6日まで   asukaトレーニングクラブ(株式会社asutra)も 4月25日~5月6日までを休業することに致しました。 当クラ…..

  • 2020年4月18日

自宅で運動不足解消トレーニング、家事で筋力向上を!!

自宅で出来るトレーニングは、普段から当クラブでは推奨して います。 ジムなどに週3~4日いくと普段家ではまったく運動をしない方がいますが これは違います。 ジムで一人でいってトレーニングを行う滞在時間の平均は40分~60…..