奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋トレと有酸素運動で身体を引き締めよう！！　運動経験無しの方でも始めれます。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 オリンピックもうすぐ、サッカー、7人制のラグビーなどが早々と始まります。   オリンピックの年は様々なトレーニングが変化する時と言われてい…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 梅雨も明けて暑い日々が続きます。   当クラブでは、ボデイメイキングの専門施設で 特に各年代別でのトレーニングの内容や考慮しておこなっておりま…..

奈良市　ボディメイキング専門スタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は下半身の引き締めとかっこいい臀部、太ももをつくるトレーニング方法について。 夏本番ですね、梅雨も今週で終わり。   ボデイメイキングで…..

奈良市　ボディメイキング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでかっこいい身体をつくる為のトレーニングについてです。   かっこいい身体をつくるには、まず筋トレの方法を正しく理解して頂くことが …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは15年前からパーソナルトレーニングをおこなっております。   今日は、少し現在の当クラブのご紹介をさせて頂きたく思います。 現在当…..

奈良市　ダイエット専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は臀部、お腹のたるみのない身体をつくる為のトレーニングについてです。 最近ではダイエットで食事だけで行うとお腹の皮がたるんだ状態で痩せてしまい、…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットトレーニング企画3弾。 その前に今日はトレーナーのご紹介です。   当クラブは15年前に開業しトレーナーのレッスンにあたり全員…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は前回に続き15周年の記念ブログです。 基本動作を覚えることでダイエット効果を促進するトレーニング方法について。 その前に   本日は当ク…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今月で当クラブは15周年を迎えます。   この15周年を迎えることが出来ました。 様々なことがありましたがなんとか15年ですね。 本当に皆さ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は脊柱管狭窄症についてのトレーニング。 脊椎には脊柱管という管があり、この管があ狭くなったり変形して脊柱管が狭窄することを 脊柱管狭窄症といいます。…..