奈良市　パーソナルジムボディメイキング特化型ジム/ 失敗しないボディメイキング、身体の深部から鍛えて、強い体幹を。

奈良市　パーソナルジムボディメイキング特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   最近は８０代の方も多くトレーニングに来られています。 年齢を重ねるとどうしても身体の運動機能は少しずつ低下していきます。 し…..

奈良市　ダイエットトレーニング特化型ジムのasukaトレーニングクラブ   夏も本番、暑い時期でも身体は運動をすることをお薦めします。 暑いから一日クーラーの所にいると身体の体温調整がなかなか出来ない身体になり…..

奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット、呼吸筋を鍛えて、ピラティスで引き締めボディに！ 暑くなり、運動をするには少し外ではきつい時期になりました。   しかし朝、昼、少し外に出て身体を日光を浴びること…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/ 腰痛、股関節痛を改善する体幹トレーニング！呼吸を見直す。 ８月に入りました。 まだまだ暑い日が続きます。 最近、ジュニアのトレーニングの方がとても増えてきております。 本当にありがとう…..

奈良市　６0代からの筋トレパーソナルトレーニングジム/失敗しないための 筋トレとは！　② 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   先日滋賀県でチームの試合に同行。 ここで感じたのは…..

奈良市　６0代からの筋トレパーソナルトレーニングジム/ 失敗しないための筋トレとは。 奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   最近パーソナルトレーニングジムは一時期に比べては増加…..

奈良市　女性専用ダイエットトレーニング特化型ジム/立つ、座る、歩行を正しく行うことで身体は変化しますよ！！ 奈良市女性専用ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   本日は様々な最近のご相談…..

奈良市パーソナルダイエットトレーニング特化型ジム/ ５０代から始めるダイエットトレーニングとは！！ 奈良市ダイエットトレーニング専門のスタジオ、asukaトレーニングクラブ、学園前店長の北本です。   今日は、…..

奈良市　女性専用パーソナルトレーニングジム/ 健康な身体で７０、８０歳でも元気に歩ける身体をつくる方法！！ 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   今日は、私、学園前店長の北本雪枝…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/50代で週1回の筋トレで身体は変わるトレーニング方法とは！！   奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は５０代からの週１回の筋トレで身体は変わ…..