奈良市　ジュニアアスリート特化ジム/ ミニバスケットボールでリバウンド、動きを速くするには。姿勢が大切に！！

奈良市　ジュニアアスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 先週の土日と外部でのトレーニング指導を行い、やはり基礎トレの重要性を実感ですね。 でも最近思うことは準備。 動くための準備をどれだけ普段からおこなってい…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 サッカー、ラグビーと冬の高校生の全国大会も大詰め、ラグビーは明日7日が決勝ですね。 私も準々決勝を観戦にいきましたが、最近の高校生は完成度がすごいですね。…..

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア競技のパフォーマンス向上の専門トレーニング、 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、 クロスフィット奈良初のＢＯＸのcrossfit asu…..