「2023年12月」の記事一覧

  • 2023年12月27日

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 競技で活かせるトレーニング・サッカー編 背筋・殿筋を強化でトランジションに対応!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..