「2017年4月」の記事一覧

  • 2017年4月24日

高校生からのウェイトトレーニングについて、正しいフォームと意味を理解することがパフォーマンス向上につながります!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月になり新学期。 当クラブでも中学生だった選手が高校に進学して 練習に参加しています。 しかし、高校生になるとあ…..