あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 プライベートレッスンジム/ダイエット成功のカギは筋トレとキャビテーションで効率よく痩せる!!

奈良市プライベートレッスンジムのボディメイキングスタジオasukaです。 ダイエットを効率よく行いたい、なかなかジムに行く日も週1回くらいしか難しい、 そういう方には効率よくトレーニングを行うには、筋トレとキャビテーショ…..

奈良市速く走るトレーニング。 速く走る為のトレーニング体幹の強化方法!!

奈良市・木津川市・生駒市の速く走るトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走るためには、速く走るコツがいります。 才能ではなく、コツ!!   今日はそのコツの体幹のトレーニング方法についてです。 …..

奈良市で速く走るトレーニングのジム。速く走る為にはコツをつかもう!!

奈良市、木津川市、生駒市で速く走る為のジムをおこなっています。 この時期運動会のシーズンですね。 速く走る為には、コツが必要になります。このコツを掴むことで 速く走れることに繋がります。 今日は小学生向けでの速く走るトレ…..

奈良市・パーソナルトレーニングジム。男性のダイエットを効率をあげるHIITトレーニング!!

奈良市、生駒市、木津川市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ボディメイキングを専門で行うトレーニングジムです。 今日は男性のダイエットを促進させるHIITトレーニングについて。 HIITトレ…..

奈良市・野外トレーニング始まります。奈良の街並みを堪能して室外トレーニングスタート!!

秋から始まります。 奈良の街並み、風景を見ながらトレーナー兼ガイドコーチと トレーニングを。 以前からアウトフィールドでのトレーニングを以前はよく行っていました。 最近外に出る機会も少なくなっているので是非、奈良を堪能し…..

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