あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市パーソナルトレーニングジム/ 筋トレでダイエット、筋力強化の為の最新のトレーニング方法とは!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでダイエット、筋力強化をはかりたい方必見の内容です。 最近は筋トレも多くの方がおこなわれ、20代~40代の方でも6割くらいの方が 何らかの形で…..

奈良市 フィギュアスケート専門トレーニング/ ダブルアクセル、ダブルルッツを成功させるトレーニング方法!②

奈良市フィギュアスケート専門トレーニングのasukaトレーニングクラブです。 昨日に続いてのフィギュアスケートジャンプについて後編です。   ジャンプではとても重要なことがありました。 軸、股関節の使い方、上半…..

奈良市 フィギュアスケート専門トレーニング/ ダブルアクセル、ダブルルッツを成功させるトレーニング方法!!

今日から多くの学校で冬休みになります。 本日から連続でフィギュアスケートのジャンプについての特集です。 2日連続の投稿になります。 当クラブは全国、海外からフィギュアスケートのトレーニング依頼があります。 小学生1年生~…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ゴルフスイングトレーニング、グリーンへの寄せも下半身主動で!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフスイングです。 後今年も1週間となりました。 当クラブも29日でお休みになります。 年始は1月4日土曜日朝からスタートになります。 &nbsp…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ダイエットの効果をあげるトレーニング、正しい関節の使い方を覚えよう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットで効果をあげるトレーニング。 トレーニング、特に筋トレでダイエットを行う方は少なくありません。 しかし、ダイエットを行う為の筋トレは思っている…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 指導者向け・競技で速く動く為には、基礎ドリルが大切に。動作を変えることで速く動くことが!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日からトレーニングや動作のブログを指導者の方、コーチの方、親御様にも 是非、参考にして頂きたく今回は指導の方への方向でのブログ記事になります。 &nbs…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 指導者・コーチ・トレーナー・選手・親御さま向けの相談コーナー設立へ!!

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は来年度の3月開講の指導者・選手向けの相談コーナーを HP上に設立する案内になります。   昨年から、様々な選手や指導者の方、または選手の…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ダイエット特集・下半身引き締めトレーニング、ブルガリアンスクワットを極めよう!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は下半身引き締めのトレーニングについてです。 下半身を引き締めるには様々なトレーニングがありますが 特に殿筋、内転筋を引き締めるにはブルガリアンス…..

木津川市・奈良市スポーツ教室/ タグラグビーでお子様の運動神経・運動能力・自主性・協調性を成長させませんか!!

木津川市・奈良市でのスポーツ教室をおこなっているasukaラグビースクール。 先日全国小学生タグラグビー選手権の予選が行われ残念ながら 結果は4位になりました。   今年は昨年からチームの雰囲気ががらりとかわり…..

奈良市 アスリート専門ジム/ バレーボールで速く移動するには、進行方向の反対の脚を動かす!!

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールの動きについてです。 バレーボールでは、トスをあげたりスパイクをするときに、移動をする必要があります。 このときにどのように移動するかがとても大…..

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