代表ブログ

奈良市のパーソナルトレーナーが行うマンツーマントレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はお腹特集です。 お腹の特に下腹部編です。 下腹部は、なかなか凹みにくい落としにくい部分です。 腹部でも上部は落ちるので…..

奈良市　ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブです。 今日は中学生、高校生などのテニスでの前方向へのスピードアップについてです。   なかなか前方方向の速度をあげるには 方法が２つあります…..

奈良市・木津川市のラグビースクールのasukaラグビースクール。 当クラブは奈良市と木津川市で練習を行っているラグビースクールです。   でもラグビーだけではなく、基礎的なお子様の運動能力の向上の為の トレーニ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日はミニバスケットボールでの競技力向上のトレーニングについてです。   ミニバスケットボールでの競技力向上の一つにやはり切り返し動作の …..

奈良市　パーソナルトレーニング パーソナルトレーナーによるレッスンを行うトレーニングスタジオ。asukaトレーニングクラブです。 今日はダイエットトレーニング。骨盤矯正を行ない骨盤を引き締めるトレーニングについてです。 …..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は60代から最近トレーニングに来られる方が増加しております。 私的はとてもうれしいです。やはり何歳になっても自分の身体を健康な状態を 維持しよ…..

奈良市でスポーツ傷害専門の治療とトレーニングを行なうasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカー選手に多いグロインペイン症候群についてです。   当クラブではスポーツでのパフォーマンス向上トレーニングと併用し…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は野球でのバッティングのスキルアップについてです。 バッティングで小学生や中学生で多いのは、身体が前方に流れた打つケースです。 この前方に流れて打つ…..

奈良市・木津川市・生駒市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は筋トレを動ける身体をつくる為のトレーニングメニューや方法について。   筋トは様々なシーンで現在、行われていま…..

奈良市・木津川市・生駒市のパーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットで筋トレ・運動を行う時の数値化についてです。   筋トレをおこなっているとどのくらいの重さで行うのか、何…..