あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市、木津川市、生駒市、大和郡山市で走り方塾  始まります。 2021年 3月始動!!

来年の2021年から走り方塾 が開始いたします。 速く走れる為の塾です。教室は完全クラス制で少人数制で行います。 現在、木津川市で行っているトレ塾KIZUGAWA、トレ塾NARAを生駒市、大和郡山市の 3市で活動させたい…..

競技力向上シリーズ、サッカーゴールキーパー編、反応速度をあげるトレーニングを!!

今日の投稿は競技力向上シリーズです。 競技力を向上する為の専門的なトレーニングをシリーズでご紹介しています。 今日はゴールキーパー編です。 ゴールキーパーはフィールドの中で専門的なスキルが求めらえるポジションです。 特に…..

競技力向上トレーニング編、バスケットボール編 素早い動きとジャンプ力向上には股関節を正しく使おう!!

今日から3回シリーズの競技力向上トレーニング編です。 第1回目はバスケットボール、ジャンプ力向上、2回目はサッカーのゴールキーパーについてです 3回目は長距離走。   今日はバスケットボールについて。 ジャンプ…..

速く走るトレーニング、第2弾 腕のスイング方法でスピードが変わる!!

今日は速く走るトレーニング、第2弾。 腕のスイングで走るスピードは大きく変化します。 腕のスイングで何故、スピードが変わるのか? 動き出す前の静止した状態では脚は両脚ともに 地面に接地しています。しかし、腕はこの時もフリ…..