あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ O脚を改善するためのトレーニングとは、股関節を正しく使おう。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではダイエットの方、様々な痛みの改善の方、ゴルフ、テニスなどのスイングトレーニングなど 様々な用途の目的で来られています。 その中でO脚の改善、予…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ バレーボール選手のジャンプ力向上の動作トレーニングとは、踏み込む強さを!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールのジャンプ能力について。 バレーボールではスパイクの際に出来るだけ高くジャンプすることが要求されます。 しかし、このジャンプ力を向上させ…..

奈良市 ゴルフスイングトレーニング/ 飛距離アップの為のゴルフスイングトレーニング、フォロースルーを変えよう!

奈良市ゴルフスイングトレーニングのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではゴルフスイングに必要な身体の使い方、動作スキル、またスイングに必要な 筋力トレーニングなどをゴルフフィットネストレーナーが専門でレッスンしてお…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレ塾・筋トレの効果的な方法① 筋トレで筋力を向上させたい方必見!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレ塾です。 効果的に筋トレで筋力をつけたい方、健康のために筋トレしているがなかなか効果の出ない方に 筋トレを効果的に行う方法です。 筋トレ塾!…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ バトミントンで速く動くための動作トレーニングとは!!股関節と重心を意識しよう。

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバトミントンでの競技力向上の為のトレーニング方法についてです。   バトミントンでは左右、前後のとてもクイックな動きが要求されます。 しか…..

奈良市 ジュニアトレーニング専門ジム/ 小学生タグラグビーで全国大会を目指そう!!

奈良市・木津川市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私がコーチを務めるタグラグビーのチームについてです。 タグラグビーは安全なコンタクトのないラグビー、小学生1~6年生、中学生の選手も 当ス…..

奈良市 ドライヘッドスパ オープン 2024年4月1日~スタート 学園前店にて女性専用のヘッドスパで脳疲労解消!!

奈良市 ドライヘッドスパがこの度4月1日~OPEN致します。 当クラブの学園前店 奈良市登美ヶ丘3丁目2-12の2階でおこなっております。 女性専用のドライヘッドスパになります。 現在30分4980円が3000円にて4月…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋肉量を増やしダイエットしやすい体質に改善、最新のトレーニング方法で!!

4月7日 日曜日に第1回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..

奈良市 アスリートトレーニング専門ジム/テニスでの動作速度をあげるトレーニング方法、股関節のヒンジを意識しましょう!!

奈良市 アスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今週もトレーニングを行ない、やはり下部肋骨の動きの意識がとても大切になりますね。 下部肋骨を内旋する意識をもたせることで腹圧をより高めることが出来ま…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/サッカーでの素早い切り返し動作を行う動作トレーニングとは!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は週3~4回トレーニングを行ないますが、自分で。 ワットバイクに少しはまっています。 ①ワットバイク 特にクライムというメニューがあるのですが、ひ…..

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