代表ブログ

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブにも格闘技や武道を行う選手がトレーニングに来られます。 私も以前格闘技をおこなっており、すこし経験があります。 柔道と空手をすこし。 &nb…..

奈良市　ジュニアトレーニングジム、今日はジュニア期の水泳選手のトレーニングについてです。 水泳選手特に、中学生くらいになると今まで記録が順調に伸びてきたのに、 停滞するケースが少なくありません。 特に、競泳では、本当の勝…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフです。飛距離アップを求められる方、少なくありません。しかしこのゴルフでの飛距離を 出すには、いくつのの動作を確認する必要があります。 その中…..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、様々な競技を見ているといかに腹圧、体幹をどのようにして素早くONにして 動くかを意識しているアスリートが多いことにきずきます。 特に、ジュニア世代で…..

奈良市　アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はラグビーでのタックル強化について主に中学生～高校生ではタックルが苦手な選手も少なくありません。 タックルに必要になるのは、まず体幹の強度にあります。コンタ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的な身体をつくる為のトレーニングについて。 健康的であることは、とても幸せなことです。年齢を重ねるとどうしても運動不足、筋力低下、脂肪増加が …..

奈良市スポーツ傷害専門　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、当クラブには以前通われた方が又年数を経過して戻ってこられるケースが少なくありません。 私がトレーニング指導を行い17年の月日が経過…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はフィギュアスケートになります。 フィギュアスケートでは級により出場する大会が異なります。 特に6級は一つの節目になります。この6級をクリアするには …..

奈良市パーソナルトレーニング、スポーツ傷害専門ジムのasukaトレーニングクラブ 今日はスポーツ傷害について。 当クラブは様々なトレーニング総合的に行うトレーニングクラブ。 特に、スポーツ傷害は現場のトレーナー生活が長い…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの北本雪枝です。 今日は産後の腰痛が改善するトレーニング方法についてです。 多くの女性の方のトレーニングを現在担当させて頂いております。 その中で最近、お話…..