2024年4月4日 奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/サッカーでの素早い切り返し動作を行う動作トレーニングとは!! 奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は週3~4回トレーニングを行ないますが、自分で。 ワットバイクに少しはまっています。 ①ワットバイク 特にクライムというメニューがあるのですが、ひ…..
2023年5月31日 奈良市 ジュニアトレーニングジム/ サッカーでの横の動きを速くするトレーニング、軸を崩さない!! 奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカーでの横の動きを速くする為のトレーニングです。 サッカーなどの切り返し動作の多いスポーツでは横の動きは必須となります。 しかし、横の動きをす…..