奈良市　体幹トレーニング専門ジム/ 女性向けトレーニングスタジオ、冷え性改善エクササイズ！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、少し朝晩は冷えるようになりました。 そろそと冷え症の方にはつらい季節かと思います。 ではなぜ、冷え性になるのでしょうか？ このようなことが関連してい…..

奈良市アスリート特化ジムのasukaトレーニングクラブ。 シルバーウィークではほとんど外部でのトレーニングなどに 参加していました。   いい天気もつづきジュニア選手のトレーニングをほぼ毎日おこなっていました。…..

奈良市　６0代からの筋トレパーソナルトレーニングジム/失敗しないための 筋トレとは！　② 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   先日滋賀県でチームの試合に同行。 ここで感じたのは…..

奈良市　女性専用パーソナルトレーニングジム/ 健康な身体で７０、８０歳でも元気に歩ける身体をつくる方法！！ 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   今日は、私、学園前店長の北本雪枝…..

奈良市・木津川市　女性限定パーソナルトレーニング体験/ ほとんどの人が知らない筋トレでのダイエット方法！失敗しないための３つの方法。 asukaトレーニングクラブのトレーナーの北本です。宜しくお願い致します！！ &nbs…..

奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の太ももの肉離れは防げるケガです！ 奈良市ジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   スポーツでのケガは基本…..

奈良市ジュニア競技のケガ予防のスタジオ/ 小学生・中学生のスポーツ選手の太ももの肉離れは防げるケガです。 奈良市のasukaトレーニングクラブです。 最近多くのスポーツ選手の方がトレーニング希望で来られています。 多くは…..

奈良市運動不足解消のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は運動経験の無い、トレーニング経験の無い方でもトレーニングを行う方が少なくありません。   しかし不安になるのは、果たして自分…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムでスポーツ傷害を専門で行うトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 小学生の高学年～中学生のスポーツをしているお子様に多いスポーツ傷害として今日から 3回に分けてその症状を改善する…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレでの効果をあげるには、どうすればいいですか？というご質問をうけます。   筋トレの効果をあげるには ①フォーム ②呼吸筋の強化 ③栄養面…..