代表ブログ

生駒市・木津川市パーソナルトレーニングダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエットは行いたいが、運動経験がほとんどない方向のトレーニング方法についてです。 よくご相談頂くのは、ダイエット、身体引…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオ　asukaトレーニングクラブ 効果のあがるトレーニング方法上半身　後編です。 昨日の上半身の背筋、肩につづき今日は胸の筋、腹部、上腕編です。 この胸と、腹部、上腕の筋もとても重要にな…..

奈良市　ダイエットトレーニングスタジオのボディメイキングスタジオasukaです。   今日は筋トレでがっつり行う為の効果のある筋トレメニューでも上半身編です。 上半身はなかなかどんなメニューがいいのかわからない…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 今日は腱板損傷からの競技復帰や日常生活についてです。   腱板とは肩の関節にあるインナーマッスルと言われる 関節を安定させる筋肉になりま…..

奈良市　パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブです。 近鉄奈良駅前店、登美ヶ丘店にてレッスンしております。   今日は年齢に負けない筋トレについてです。 私もそうですが、年齢を重ねるとなか…..

近鉄奈良駅　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性の筋トレ、かっこいい背中の作り方トレーニングです。 今日から男性ダイエットシリーズを5回に分けて掲載していきます。   筋ト…..

奈良市学園前、登美ヶ丘周辺パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は女性トレーナーからみたトレーニングメニューの太もも編です。 トレーナの北本雪枝です。 ①今日はいつもパーソナルトレーニングし…..

奈良市ジュニア野球アカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 野球、特に小学生～中学生までを専門で指導しております。 甲子園常連高校に多数、当アカデミーから輩出。   野球で特に少年少女の野球の場合、特に今…..

奈良市ジュニアアカデミーを行っているasukaジュニアアカデミーです。 ジュニアトレーニングの専門性を高めることの出来るトレーニングを 日々当アカデミーのトレーナーと日々研究してトレーニングをおこなっております。 今日は…..

2023年4月1日から始まるアススポ。 あすかスポーツアカデミー。 運動能力を最大限に引き出すトレーニングがスケールアップして木津川市、奈良市で月2回開催 します。 基本グラウンドか体育館で。 4月1日土曜日　15時30…..