あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 ダイエットトレーニングジム/ 女性トレーナー監修・身体に無理なくダイエットを行うダイエットトレーニング方法!!

奈良市ダイエットトレーニングジム学園前店の北本です。 今日は女性目線からのダイエットトレーニングやダイエットについて。 最近はダイエットをただ痩せるというよりも健康的にダイエットを行う。 それが最近の傾向になりつつありま…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ サッカーでのフィジカルでコンタクトで負けない為のトレーニング法!!

奈良市のアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ジュニアのトレーニングが増加しています。 ジュニア世代特に小学生~中学生が。この時期に必要なことは 自分の行う競技に対する専門的なスキルよりもまず基礎的なド…..

奈良市 アスリート専門ジム/ 膝の怪我からの競技復帰トレーニングACL損傷を回避する。

奈良市でジュニアアスリート専門・アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は膝の怪我からの競技復帰について。   膝のスポーツでの怪我は少なくありません。 特に競技で大きく…..

奈良市 ダイエットパーソナルジム/ 身体の柔軟性、姿勢を改善して引き締めボディに!! 最先端のエクササイズ。

奈良市ダイエットパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は身体の引き締めボディに必要な柔軟性や可動性についてです。   身体の可動域と柔軟性とは少し本来は意味が違います。 柔軟性とは柔ら…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/ 肩こり、肩の痛み、首の痛みを改善するトレーニング方法とは!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は肩こり、肩の痛みを改善するトレーニングについてです。 最近では、生活習慣から肩の痛み、肩がはる、肩がこるなどの症状の方は少なくありません。 これは大…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ テニスでのサーブ力向上の為のトレーニング、股関節の胸椎を正しく回旋させよう!!

奈良市ジュニアアスリートジムのasukaトレーニングクラブ。 運動会シーズンですね、最近は徒競走がない小学校もあるみたいです。 運動会もだんだん変わっていきますね。 運動会に向けて最近は走るトレーニング希望の方が 多いで…..

木津川市・運動スクール・asukaタグラグビースクールでお子様の運動能力・協調性・自主性を伸ばスクール!!

木津川市で運動スクールをおこなっているasukaラグビースクール!! 当スクールではただラグビーを覚えて練習を行うシステムを採用しておりません。 私が、17年前からジュニア世代の様々なスポーツのトレーナー兼ストレングスコ…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ダイエット、姿勢矯正にマットピラティスがお薦め、最先端のピラティストレーニング!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、ここ1年間格闘技の練習に通っています。   自分自身の身体の変化を求めるには、様々な動作を覚えることで今迄使っていない動作などを 再確認す…..

奈良市 ジュニアパーソナルジム/ サッカーで10mを速く走る為のトレーニング、踵をつかないようにしましょう!!

奈良市でジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 運動会シーズンですね、速く走るのは才能や天性のものではありません。 正しいフォームとコツを覚えることで誰でも速く走ることができるのです。   …..

奈良市 ダイエット専門ジム/ 筋トレ・ピラティスで体幹を鍛えてダイエット!!

奈良市 ダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではマットのピラティスと筋トレを融合したトレーニングをおこなっております。   今はやりのピラティスですが、当クラブでも10年前からトレーニン…..

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