「ダイエット引き締めトレーニング」の記事一覧
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は私北本雪枝からのダイエットトレーニングについてです。 よく、パーソナルトレーニングジムで姿勢に長時間かけてトレーニングをすること…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は男性のダイエット&健康増進のための筋トレについて。 男性の方も最近では自分の健康のために筋トレを行うかたが少なくありません。 しかし、筋トレしたけど…..
奈良市のダイエットトレーニングジムのasukqトレーニングクラブ。 今日はプロが教えるダイエットトレーニングについてです。 寒くなるとなかなか動きにくい、運動外ではちょっとと言われる方少なくありません。 そ…..
asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの学園前店長の北本です。 寒くなりなかなか、動きにくい時期になります。しかし、寒い時こそトレーニングで 身体を温めましょう。夏よりも温まるまでに時間がかかり…..
パーソナルトレーニングジム・ボディメイキングスタジオasukaトレーニングクラブ。 トレーナーの北本です。 今日は女性トレーナー監修のダイエットトレーニングについてです。 今日は下半身。特に内もも、臀部、太…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ここ最近、筋トレ後に400mダッシュを行なっています。 なかなかハードトレーニング。 でも50代でもきちんと動作を理解してトレーニングすることで、 筋力を…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット・健康増進・筋トレに必要なフィットネスを強化するトレーニング方法についてです。 フィットネスとは心肺機能、筋力、持久力などを指します。 こ…..
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエット企画3回目 殿筋です。 臀部の筋は筋の中でもとても重要な筋の一つです。この筋を強化することで、 下半身への強化だけでなく、姿勢を綺…..
奈良市パーソナルパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は当クラブのダイエットを支える画期的なレッスンについてです。 当クラブでは現在女性トレーナーが5名在籍しています。 その中で専門的なトレ…..
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は50代からのダイエットについてです。 50代からでもダイエットを成功していくには、運動を出来る身体づくりから始めることを お薦めします。 &nb…..