2023年12月30日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 動作ルールを覚えることで競技力、ダイエットにも効果があります。 本日12月30日で本年のブログは最後に、来年また1月4日からスタート、 本年はトレーニングの部分でかなり自分的には様々な選手をみることで、 動作の3つのルールを確立しました、競技選手でもダイエットでも効果が高くなる トレ…..
2023年12月13日 奈良市 ボディメイキング ジム / インターバルトレーニングで動ける身体をつくりませんか。最先端のトレーニング方法とは!! 奈良市 ボディメイキングトレーニングジムのボディメイキングスタジオasuka 今日はボディメイキングについての最先端のトレーニング方法について。 ボディメイキングとは、自分の身体を理想的なスタイルにもってい…..
2023年7月10日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ この夏ダイエットするならHIITトレーニング、女性トレーナーが専属でレッスン!! 奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ、学園前店長の 北本雪枝です。 今日はHIITトレーニングについてです。 最近、HIITトレーニングで沢山の方から身体引き締まったとのお話を お…..