奈良市　ダイエット特化型ジム/週1回のピラティスで身体は変わる？　運動初心者の方でも安心エクササイズ。

奈良市　ダイエット特化型ジム/週1回のピラティスで身体は変わる？　運動初心者の方でも安心エクササイズ。理論編   ピラティス専門エクササイズジムのasukaトレーニングクラブの棚橋です！ 本店でピラティスの専門…..

奈良市　ゆるゆるピラティススタジオのasukaトレーニングクラブの棚橋です。 本日も少し寒いですが、頑張ってレッスンしております！！   昨日は、クライント様で20代の方が体験！！ ピラティスで身体も心もゆった…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレを行うのに年齢は関係ありません。   トレーニングはうそをつかない。 それが私のモットーです。 トレーニングをして筋力をつけることで身体…..

奈良市　ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日からゴールデンウイークが始まりますね。この連休中に運動を行うかたも少なくありません。 最近は男性、女性ともにトレーニングの認知が深…..

奈良市ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はピラティスリフォーマーについて担当のトレーナー棚橋ゆかりからです。 ピラティスリフォーマーは現在私が本店の午前を基本担当しておりま…..