あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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奈良市パーソナルトレーニングジム/ HIITトレーニングでがっちりダイエットを・学園前店(登美ヶ丘) 専門トレーナー監修!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの学園前店店長の北本雪枝です。 今日は学園前店で好評のHIITトレーニングについてです。 HIITトレーニングの希望される方が最近増加しております。 HIIT…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ラグビーでのサイドステップ、バスケットボールでのステップ動作上達に必要なトレーニング!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニア期のトレーニングについてまだまだ理解がジュニアスポーツ界には 乏しい部分があります。小学生の高学年~中学生の時期には身体の使い方を正しく習得するこ…..

奈良市ピラティスリフォーマーマシーンジム/ リフォーマーマシーンで身体の柔軟性と姿勢を綺麗にしよう。

奈良市ピラティスリフォーマーマシーン専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーマシーンでのレッスンについてになります。担当は棚橋です。   午前、午後とも少しずつピラティスリフォーマ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジム/ サッカーで相手に競り勝つには、胸椎を使った走り方が重要に!!

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカーで速く走る為の身体の使い方について。速く走るだけではサッカーでは相手に競り勝つことが出来ません。 相手に競り勝つには上半身の使い方がとても…..

奈良市パーソナルトレーニングジム/HIITトレーニングで全身を鍛えよう!! 動ける身体にあなたもなりませんか。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..

奈良市ジュニアアスリート専門ジム/ 水泳で速く泳ぐには、自己新を出し続けるには。身体の動作を見直す陸トレが重要に!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近様々な競技でトレーニングに来られるお子様が増加しております。 競技で重要になるのは、練習ですが、練習する動作がエラーが出ている場合なかなかそれを コー…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジム/投手で成功するには、引く動作を覚えることで球速とコントロール向上に!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   毎週土日はトレ塾KIZUGAWAで子ども達と速く走る&タグラグビーを 練習中!! 速く走ることでみんなタグラグビーもスピード感が出てきました…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/サッカー、ラグビー、野球で 速く走る為に必要な動作!!肘の動きを練習しよう。

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 土日開催のトレ塾KIZUGAWA 会員募集しております。 毎週土日 練習をおこなっております。   今日は速く走る為に必要な身体の使い方につい…..

2025年春 パーソナルトレーナー募集!! 学生・ダブルワークでもOK トレーニング養成スクール無料で受けれます。

2025年 パーソナルトレーナー募集を開始しました。 最近はダブルワークの方や学生さんでもトレーニングの勉強をされたい方が多くなり 様々な方に門を開けております。 毎月トレーナー養成スクールを無料で受講できます。 &nb…..

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