代表ブログ

膝の痛み、股関節の痛みを改善するにはピラティスリフォーマーマシーンで正しい身体の使い方を。

奈良市ピラティスリフォーマーマシーン専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーマシーンでのレッスンについてになります。担当は棚橋です。   午前、午後とも少しずつピラティスリフォーマ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカーで速く走る為の身体の使い方について。速く走るだけではサッカーでは相手に競り勝つことが出来ません。 相手に競り勝つには上半身の使い方がとても…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近様々な競技でトレーニングに来られるお子様が増加しております。 競技で重要になるのは、練習ですが、練習する動作がエラーが出ている場合なかなかそれを コー…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   毎週土日はトレ塾KIZUGAWAで子ども達と速く走る＆タグラグビーを 練習中！！ 速く走ることでみんなタグラグビーもスピード感が出てきました…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 土日開催のトレ塾KIZUGAWA　会員募集しております。 毎週土日　練習をおこなっております。   今日は速く走る為に必要な身体の使い方につい…..

2025年　パーソナルトレーナー募集を開始しました。 最近はダブルワークの方や学生さんでもトレーニングの勉強をされたい方が多くなり 様々な方に門を開けております。 毎月トレーナー養成スクールを無料で受講できます。 &nb…..

木津川市・精華町で速く走る教室をおこなっているトレ塾KIZUGAWA。   速く走る為には、どの関節を使うか、どの方向に腕を引くかなどの動作の一連の動きを習得することが大切になります。 その為、走る為に必要な動…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフについてです。 最近ゴルフスイングのレッスンで皆様、スコアの自己新を出されています。 ゴルフではなかなかスコアが90を切れない、１００を切れ…..