あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ パーソナルトレーナーになる為に必要な資格やスキルとは!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はここ3年前くらいからパーソナルトレーナーになりたい方が増加しています。   様々な背景がありますが、特に学生からそのままパーソナルトレー…..

奈良市 フィギュアスケートジャンプ専門ジム/ フィギュアスケートでの2回転、3回転、4回転を狙う為のトレーニング方法!!

奈良市 フィギュアスケート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブはフィギュアスケートのジャンプ動作のトレーニングを10年以上おこなっている専門のジム。   ここ最近では、海外選手も含め、多くのフィギ…..

木津川市・奈良市のラグビースクール/ 考える力を養う、子供たちの成長に必要な考える能力を培うスクール!!

木津川市・奈良市で活動をおこなっているラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールでは、現在タグラグビーを導入しラグビーでの基礎となる練習を 毎週日曜日におこなっております。   8月練習は …..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 柔道に特化したトレーニング、スピード強化の為の動作トレーニング!!

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 オリンピックが始まり、夜柔道を最近は見ていました。その中で気づいたのと、解説の方のコメントでも ありましたが、この3年間で柔道はスピードの時代に入った気…..

奈良市 タグラグビー専門スクール/小学生、中学生から始めるタグラグビー、運動経験なくても大丈夫です!

奈良市・木津川市で活動しております、タグラグビー専門スクールです。 今日は小学生、中学生からでも始めれるタグラグビーについて。 当スクールも当初はタグラグビー専門のスクールではなかったのですが、 なかなかスクールで本格的…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康&ダイエット ③継続は自信なり

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 オリンピックも1週間が過ぎました、様々な競技で熱戦が続いております。 世界のトッププレーは様々な動作が勉強になりますね。   今日は運動経験の…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康&ダイエット ②筋トレは楽しく継続しよう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、前回のつづきです。運動経験の無い方でも行う為の筋トレ方法についてです。   まず、前回運動経験の無い方が筋トレを行う時に、出来るだろう…..

奈良市 ジュニアアスリートトレーニング専門ジム/ 水泳100m自由形で全国レベルになるためのトレーニング!!②実技編

奈良市 ジュニアアスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は水泳。前回のブログでも記載しましたが、陸トレは現代スポーツには欠かせません。 それは水泳も例外ではありません。   水泳では…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康&ダイエット ①身体の体質を変化させよう。

先週からオリンピックが開幕しました。 是非オリンピックでスポーツを色々な角度から見てみると楽しめると思います。   私は、トップアスリートの身体の使い方を見てしまいます。   今日は運動経験の無い方で…..

奈良市 ジュニアアスリートトレーニング専門ジム/競泳100m自由形で全国レベルになるためのトレーニング!!①概論

奈良市ジュニアアスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競泳です。 特に小学生高学年から中学生向けのトレーニングについて。 競泳では、小学生で全国レベルでも中学生で突然、タイムが落ち、 その後…..

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