あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 スポーツ傷害を治すトレーニング/ 小学生の膝の痛み、股関節、足首の硬さが大きな原因です。

奈良市 スポーツ傷害専門トレーニングのasukaトレーニングクラブ。 今日は、怪我を改善するためのトレーニング。今日は小学生の膝の痛みについてです。 ここ最近10年くらい前から膝の痛みのお子様が少なくなりません。この大き…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 腰痛を予防する為のトレーニング、腰痛はトレーニングで治ります!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 腰痛で御悩みの方は少なくありません。しかし、腰痛を解消するには患部を 治療したり、湿布を張る、痛み止めを飲むなど色々ありますが、効果的かと言われると そ…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ ラグビーで速く走る為の脚の使い方について、膝の位置が重要に!!

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 速く走る為には、特にラグビーの場合について今回はお話していきたいと思います。 走る時に、ラグビーではボールを持って走ります。 基本パスをもらうときに…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 競泳で速く泳ぐ為のトレーニングとは、胸椎と股関節を正しく使おう!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニア世代のトレーニングで様々な競技をおこなっております。   特に、小学生~中学生では基礎的な動作の獲得が出来ていないと 実際ど…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 女性専用トレーニング、背筋強化で綺麗なボディラインをつくりませんか!! 

asukaトレーニングクラブ、ボディメイキングスタジオasukaの学園前店長の北本です。 寒くなりなかなか、動きにくい時期になります。しかし、寒い時こそトレーニングで 身体を温めましょう。夏よりも温まるまでに時間がかかり…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 速く走るための、股関節の使い方と腕の振りすべてポイントは内旋動作!!

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   速く走る為のトレーニング、今日は股関節、肩関節の使い方についてです。 速く走る時には、身体の大きな関節をどのように使うかはとても大切です。…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ ジュニア期におけるトレーニングについて、競技レベルをあげるには!!球技編。

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は、ジュニアの様々なスクールが増加しています。しかし、なかなかスクールでも そうですが、競技に選手のレベルをあげるには、競技のスキルをあげることが小…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで健康的な身体をつくるには、動作を正しく出来ることが大切に!!

奈良市 登美ヶ丘店・近鉄奈良駅でパーソナルトレーニングジムをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   身体を鍛える方は年々増加傾向。でも男性より女性の方が筋トレをきちんとされている傾向にあります。 男…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ フィギュアスケートでの様々なジャンプ成功には選手個別にあったトレーニングが必要。

奈良市でフィギュアスケートのジャンプを専門トレーニングをおこなっているasukaトレーニングクラブ。 最近はアメリカやカナダなどからもトレーニングの依頼をうけております。   ジャンプ特にフィギュアスケートでの…..

奈良市 ラグビーアカデミー/ タックル強化で強豪校を倒すには。この冬、背筋をしっかり強化しよう。

奈良市 ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ兼asukaラグビースクール。 今日はタックルについてです。 高校生の全国大会の予選も終わり、来月から花園での全国大会が始まります。   この冬、全国の強…..

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