あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

ジュニア期の足の捻挫は、しっかりと機能を回復することがその後の競技に影響が。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 姿勢矯正、バランス整体、 競技力向上、リハビリ専門施設で活動しております。     今日は京都の北の方に…..

スポーツ障害を防ぐ、ソフトボールでの大腿筋膜張筋炎を予防するには内転筋を意識しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   姿勢矯正や身体のバランス整体、 競技力向上、リハビリ専門トレーニング施設で 活動しております。   …..

ラダーやミニハードルのトレーニングは競技のアップだけはなく、身体の使い方を学ぶためにも使いましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は、気温も寒く 奈良でも雨や雪が降り先週とは 気温の変化が多きいですね。 しっかりと筋肉を動…..

バレエダンサーのスポーツ障害のシンスプリントの解消には呼吸と股関節強化を意識しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   昨日もジュニアトレ塾KIZUGAWAでは、 走り方のレッスンを。 走り方は基本を習得することで フォームがかわ…..

お子さんの猫背は競技にも影響します、姿勢矯正で早期に解消しましょう！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     最近は子供の時期からスマホやPCで 姿勢が崩れている小学生や中学生が少なくありません。 姿勢を矯…..

ジュニア期のボルダリングにおける体幹トレーニングを考える、動きを連動させることが重要！！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     明日はジュニアトレ塾KIZUGAWAです。 今年から、ジュニアトレ塾では コーディネーショントレ…..

ドッジボールにおける膝の障害予防法について。爪先の方向と膝の向きを意識しましょう。！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はびっくりするくらい暖かく、 京都市内までいっていましたが、 少し窓を開けても大丈夫なお天気…..

野球における腰椎の痛みからの競技復帰と競技力向上には、体幹からの強化が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナーの野島竜一です。     当クラブでは、 土曜日に月３回ジュニアトレ塾を 開催しております。 少人数制で小学生、中学生をクラスにわ…..

身体の定期的なコンディショニング調整が、ぎっくり腰予防に筋膜リリースをお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     毎日自分で行えるストレッチや エクササイズを行う効果は今すぐにはでません。 しかし、継続すること…..

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