- 2018年1月15日
最新記事一覧
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今週は気温も少し向上するようです。 まだまだ体感温度は寒いですが、 1日少しでも日光を浴びること…..
足の捻挫からのリハビリと予防方法、3点支持の意識を高めよう。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今週の奈良は少し暖かいみたいです。 日差しもあり、 春が訪れていますね。 今日の投稿テーマは 足…..
膝の痛みを軽減するには、股関節で身体をコントロールすることが重要です。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日はジュニアトレ塾の年明けの 始めてのレッスンでした。 休み明けで、寒いにも関わらず みんな元…..
体幹強化からの腰部のリハビリ方法、腰椎分離症からの競技への復帰。
あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は朝からマイナス一度と今シーズンで もっとも寒いのではないかと。 様々な大会も終わり、今から新しい …..
野球での体幹強化を図る意味とは、ぶれない身体づくりの為に!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 センター試験も近づき寒さも一段と 厳しくなりました。しかし、寒いときこそ 身体を動かして痛みの予…..
ジュニア期の競技力向上を考える、継続することが力となります。
あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今週は気温もさがり 雪混じりの天気、 寒さ対策に注意ですね。 トレーニングもしっかりとストレッチや 呼吸…..
腰椎圧迫骨折からのリハビリ方法、転倒を防ぐに為の運動療法。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日はバレーボールの春高バレーの決勝と サッカー高校生の決勝が。 サッカーは少し過密日程での大会…..
- 2018年1月8日
骨粗しょう症を考える。 効果的な運動療法とは!
あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は成人式ですね。 あいにくの雨です。 昔は15日でしたが、 3連休にするために成人式の日程も 毎年変…..
- 2018年1月8日
小学生の足が速くなるには。 第2回 姿勢の強化。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は大学のラグビーの日本選手権で 明治と帝京大学戦。 最後まで凄いいい試合でしたね、 明治の徹底した攻撃姿勢…..
小学生の足が速くなるには。第1回 腕の振りを変えよう!!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日から3連休ですね。 ラグビーは明日高校も大学も 選手権の決勝です。 高校は大阪対決ですね、 …..
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