あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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タグラグビー、ラグビー、サッカーで相手の横の動きについていくには、クロスオーバー走が重要！！

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門の走る、跳ぶ、投げる、を専門で レッスンをおこなっていまasukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   &n…..

①ジュニア期のリトルリーグショルダーは、肩の使い方、肘の使い方を治すことで痛みは解消出来ます。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は腹筋のGHDマシーンが到着。 これでまた、腹筋…..

ジュニア期の踵の痛み、シーバー病、アキレス腱炎は身体の使い方、姿勢で改善出来ます。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニング専門施設の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは 来月からカウンターが出来少しくつ…..

なかなか体重が落ちない、ダイエット成功しない方に運動の基本動作を正しく行う事をお薦め！

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     スポーツ競技での怪我は、固定をすれば治る、 マッサージをすれば治…..

ジュニア期における競泳での競技力向上には、短時間でのインターバルトレーニングが有効に。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは１１月から トレーニングのグループレ…..

ジュニア期のバスケットでのドリブル、走力、ジャンプ力を向上させるには上半身の強化が鍵です。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     ほぼ毎日平日は週４～５回は昼休みにトレーニングの…..

ダイエット効果をあげる為の運動は量より、質です。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAのトレーナー兼治療家の野島竜一です。       ジュニアの子供さんをトレーニングの…..

運動でダイエットしてもなかなか痩せないのは、バランスのとれた運動が必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日は朝からトレーニング勉強会、 なかなか、普段は時間をとって説明出来ない部分を…..

引き締めボディ、ダイエットにはお腹の圧を高めて行うとトレーニング効果向上しますよ。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオの ボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当施設では、トレーニングのクライントの方が くつろげてドリンクな…..

ダイエットを行うには、短時間で効果的なトレーニングが有効です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 １０月も中旬に入り、朝は気温が下がり肌寒いですね。 着る服少し迷う季節です。 日…..

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