あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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サッカーでの臀部トレーニングは試合中での転倒予防やバランス力向上に繋がります。

奈良市の あすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ asukaジュニア体幹トレーニングクラブ ボディメイキングスタジオasuka   スポーツ障害や腰痛、股関節痛、膝痛、肩の痛みを 動作を改善することから…..

足の指が地面から離れる選手は怪我が多くパフォーマンスに影響します。

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バトミントンでのシンスプリントを予防するには、止まる動作を改善することで治りますよ。

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ダイエットと姿勢の矯正はセットで考えると効果が倍増しますよ。

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競技向上編。ラグビー、アメフトでの高速のステップを行うには、股関節で力をためるトレーニングが必要です。

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ダンスやバレェで痛める股関節の痛みは、殿筋を正しく使うことで改善出来ます。

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動作から改善するトレーニング、ラクロスでのシュートスキル、パワーアップには片足で支える能力が。

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バスケットボールでのディフェンス能力向上には、内転筋群を活性させることが重要になります。

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競技力向上の為のトレーニングとは。卓球編、横の動きを速くするには縦の動きから。

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陸上で下腿部の肉離れを早期に治すには、どのタイミングでリハビリを開始するかで決まります。

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