あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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走るのってどうしたら速くなるのか。お尻を意識して走れば 速くなるのをお母さんご存知ですか。子供さんの運動会、競技でももっと速く走れますよ。

あすか鍼灸整骨院 院長野島竜一です。 今日からブログが引っ越ししました。 今まで同様、自分の本業のアスリートの 怪我の治療、リハビリ、トレーニングなど真剣に書いていきます。 本業以外の事も少し。 【足が速くなるにはお尻で…..

鍼灸治療ってしたことありますか?意外と痛みなく身体のお悩みを解消してくれるんです。

こんにちは。 先日新しい靴を買って、ちょっとした外出までも気分が上がる毎日です。 靴って大事ですよね。デザインと機能性が自分の感性にぴったり合うものを 見つけるのもなかなか難しいものだな…といつも思います。 またこの靴選…..

呼吸筋を鍛える二つの方法

こんにちは。 いよいよリオデジャネイロオリンピックが開幕しましたね。 日本はいくつメダルを取るのかな? 時差が思いっきりある国での開催なので、今から寝不足覚悟 で応援だな、と意気込んでいるカーリーです。 なんだかオリンピ…..

呼吸が変われば姿勢も変わる!姿勢が変われば体質も変わる!!呼吸の質が導くものとは…

こんにちは。 毎日唸るような暑さが続きますね。 何をするにも汗、汗、汗…あ~滅入ってしまう。。。 でもそんな汗もたくさん出してデトックス~なーんて考えたら、 ちょっとだけ汗をかくのも楽しくウキウキしませんか?? そんな風…..