あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

姿勢矯正、股関節の使い方で、猫背も解消できます!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     桜が鴻ノ池陸上競技場の周辺でも1~2分咲きでした。 今週週末で一気に咲きそうな気配ですね。 今日…..

術後の関節拘縮を改善するには、ガビラン筋膜リリースが効果的です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はトレーナーの紹介です。 前回は北本トレーナーでした。 北本トレーナーは 女性の婦人科疾患予…..

競技でのアキレス腱炎への予防と対策、膝の位置を意識しましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日は春分の日です。 あいにくの雨ですが、 桜もあちらこちらで咲いています。 奈良市では鴻ノ池運…..

有痛性外頚骨を改善するリハビリトレーニング、3点支持で地面を支えましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日から雨ですね。 明日も予報では雨模様。 お彼岸も始まり、寒さも終わりですね。 桜の開花ももうすぐですね。   …..

股関節のリハビリ、変形性股関節症を予防、術後には定期的な動作確認を。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日から新しいトレーナーが入社。 様々なクライント様をレッスンするのではなく、 させて頂いている…..

ジュニア期の競技力向上、走るには中殿筋を強化することお薦めします。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   4月から当クラブの営業時間が変更します。 現在AM8時30分~12時 PM16時~21時でしたが、 変更後AM…..

競技復帰に向けてのリハビリ③足関節 足の関節拘縮を早期回復することが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     トレーニングを行うことはただ筋力をつける為だけでなく、 様々な要因で身体を健康にするものだと思い…..

競技復帰でのリハビリ 膝編 可動域と関節の使い方を習得しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日も朝から京都に。 とても暑く23度。 先週とは大きな温度差ですね。 春は卒業、入学の季節。 …..

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