最新記事一覧
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 桜が鴻ノ池陸上競技場の周辺でも1~2分咲きでした。 今週週末で一気に咲きそうな気配ですね。 今日…..
術後の関節拘縮を改善するには、ガビラン筋膜リリースが効果的です。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日はトレーナーの紹介です。 前回は北本トレーナーでした。 北本トレーナーは 女性の婦人科疾患予…..
- 2018年3月21日
競技でのアキレス腱炎への予防と対策、膝の位置を意識しましょう!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は春分の日です。 あいにくの雨ですが、 桜もあちらこちらで咲いています。 奈良市では鴻ノ池運…..
有痛性外頚骨を改善するリハビリトレーニング、3点支持で地面を支えましょう。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日から雨ですね。 明日も予報では雨模様。 お彼岸も始まり、寒さも終わりですね。 桜の開花ももうすぐですね。 …..
- 2018年3月19日
股関節のリハビリ、変形性股関節症を予防、術後には定期的な動作確認を。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日から新しいトレーナーが入社。 様々なクライント様をレッスンするのではなく、 させて頂いている…..
- 2018年3月18日
ジュニア期の競技力向上、走るには中殿筋を強化することお薦めします。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 4月から当クラブの営業時間が変更します。 現在AM8時30分~12時 PM16時~21時でしたが、 変更後AM…..
- 2018年3月17日
競技復帰に向けてのリハビリ③足関節 足の関節拘縮を早期回復することが重要です。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 トレーニングを行うことはただ筋力をつける為だけでなく、 様々な要因で身体を健康にするものだと思い…..
競技復帰リハビリ ② 腰椎 胸椎の伸展、回旋能力を高めましょう!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日は1日朝から大雨です。 夕方からは晴れてくるそうです。 3月は天気が荒れ模様で…..
競技復帰でのリハビリ 膝編 可動域と関節の使い方を習得しましょう。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日も朝から京都に。 とても暑く23度。 先週とは大きな温度差ですね。 春は卒業、入学の季節。 …..
50代からの股関節の痛み改善には、呼吸から股関節の筋肉を意識しましょう。
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング、リハビリ専門トレーニングの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 トレーナーの職業柄、競技を見るときも、 身体の…..
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