週末は自分の身体にむちうってハードトレーニングの日と決めています。 今日もダッシュ、懸垂、ジャンプと約40分トレーニングをしてまいりました。 広島カープ優勝🎊おめでとうございます。 今日は、…..
膝の前十字靭帯の損傷は、靭帯損傷の中でも出来るだけ回避したい損傷です。 なぜなら再発率が20%以上。でも本当に辛いのは怪我では無くメンタル的な所。 そういう部分のサポートも僕らには必要だと考えます。 前十時…..
今日は、午前は診療がお休み。子供との時間を満喫。 毎日夜遅く帰る為、寝顔しか見れないので、僕には大切な時間。 今日も本業の膝の痛みのことについて書いています。 よろしければ最後までお付き合いのほどよろしくお願いします。 …..
今日は奈良市は凄い雨で、雷もすごいことになっていました。 雨が多いと身体がだるくなりますが今日も昼間しっかりトレーニング頑張ってしまいました。 今日も本業の事を書いてみました。よければ最後までお付き合いください。 &nb…..
こんばんわ。 今日は銀行のATMに入金にいったらお札が切れてて7割程くらいしかないのを発見。 窓口にもっていったら1万円だったのですが、1万円として認められるかどうか わかないとのことでショックな1日でした。 そんなんで…..
あすか鍼灸整骨院 院長野島竜一です。 今日からブログが引っ越ししました。 今まで同様、自分の本業のアスリートの 怪我の治療、リハビリ、トレーニングなど真剣に書いていきます。 本業以外の事も少し。 【足が速くなるにはお尻で…..
こんにちは。 オリンピックがあっという間に終わってしまいましたね。 観戦での寝不足は解消されるものの、4年に一度のオリンピックが閉会するのはさみしい ものですね。 次回の4年後は東京開催!! 時差なく観戦できますね。今か…..
こんにちは。 先日新しい靴を買って、ちょっとした外出までも気分が上がる毎日です。 靴って大事ですよね。デザインと機能性が自分の感性にぴったり合うものを 見つけるのもなかなか難しいものだな…といつも思います。 またこの靴選…..
こんにちは。 お盆休み、みなさんいかがお過ごしでしたか? お盆休みだからといってクーラーの効いた部屋でゴロゴロしていたりは しませんでしたか? 休みだから身体を休めることはもちろん大切ですが、そんな休みの時間がある時こそ…..
こんにちは。 暑いですね…私の住んでいるところはいっこうに雨が降りません。 夕立もきません。。。雨がこんなに恋しいのは久しぶりです。。。 まあ、洗濯物は良く乾くし、梅雨のことを思ったら…人ってないものねだりですね。(笑)…..