あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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バレーボール選手の腰の痛みは、身体の胸椎という関節を上手く使う事で改善できます。

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女性に多い、腕の痺れ、頸部の痛みは肩関節と胸椎の動き改善が有効的です。

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腰痛でお悩みの方必見。自分の体重をコントロール出来る筋力強化が重要に。

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