あすか鍼灸整骨院 代表＆体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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小学生　運動神経上達のトレーニングとは。　基本動作を覚えよう！！

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ジャンパー膝のリハビリ方法。　ジャンプ動作を正しく行うことで症状は無くなります。

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腰椎椎間板ヘルニアからのリハビリ筋トレ。　健康的な身体を手に入れよう！！

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男性のダイエット、腹筋強化でかっこいいシックスパックに。

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股関節痛みを軽減する　筋トレでのマンツーマントレーニング。

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陸上　小学生・中学生　１００ｍの自己新を狙うには。　トレーニング方法があります。

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