あすか鍼灸整骨院 院長&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

自分の身体の運動をする時間をとりましょう、それはこれからの自分の将来に影響します!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 最近は昼トレを毎日の日課にしております。 自分の身体のことなので毎日少しでもカラダを動かすことを 行って自分の筋力…..

高校生からのウェイトトレーニングについて、正しいフォームと意味を理解することがパフォーマンス向上につながります!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 4月になり新学期。 当クラブでも中学生だった選手が高校に進学して 練習に参加しています。 しかし、高校生になるとあ…..