代表ブログ

ラグビーではタックルは非常に重要です。 しかし、このタックルがうまく出来ない選手は少なくありません。 特に現代社会では取っ組み合いの相撲などもあまりしない為に コンタクトプレーは苦手というお子様も少なくありません。 &n…..

当クラブでは卓球の選手も少なくありません。 卓球は非常に現在日本のジュニア世代も世界的に強く、 競技人口も増加中です。 しかし、卓球では膝や腰の怪我も多く、正しい身体の使い方が求めらます。   体幹を正しく使い…..

１２月も営業日が本日を入れて あと６日間です。 １２月は２８日まで営業しております。   １２月２９日は体験レッスンのみ行っております。   今日はサッカー特化トレーニング、キック力向上の為の身体の使…..

当クラブではフィギュアスケートの専門でのトレーニングを行っております。 特にジャンプでの３回転を跳べるようにすることがまずは課題としております。 多くの選手が３回転を跳んでいます。   フィギュアスケートも女性…..

【年末年始のお知らせ】 年末年始ですが、 １２月２８日（土） ８時３０分～１８時まで行っております。 年始は１月４日（土） AM８時３０分～通常営業しております。 正し　体験レッスンの場合のみは １２月２９日AM８時３０…..

当クラブは奈良唯一のクロスフィット専門ジムです。 クロスフィットジムでは専門の資格を有するトレーナーがトレーニングにあたっております。   クロスフィットトレーニングはグループでもプライベートレッスンでも行える…..

お腹周りのダイエット、お腹を凹ませるのは年をとると 簡単ではありません。 これは重力で下に下に体重がかかるためにどうしてもお腹周りの 脂肪が垂れてきます。 この現象が長期間続くことでお腹周りの肉が垂れさがってきます。 こ…..

奈良で筋トレとエステを同時に行えるジム、ボディメイキングスタジオasukaです。 ダイエットを行うには 筋トレと脂肪を燃焼させていくキャビが有効的です。 特に女性の場合、筋トレを男性ほどがっちり出来る方と そうでない方も…..

ベーカー嚢腫とは膝裏にピンポン玉くらいの腫れが出来たり 膝の曲げ伸ばしが出来ない、しにくい、膝の裏が痛い、ふくらはぎが痛い、 といった症状が発症します。   一般的には痛み止めの注射や湿布での対処です。 しかし…..

当クラブは男性のエステも行っております。 特にメタボ対策、老化防止、筋力向上で日常生活の向上などで 訪れるお客様も少なくありません。   しかし、なかなか自分で老化防止をするにも、どのようにすれば いいかわから…..