
最新記事一覧
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニング、 ボディメイキングスタジオasuka, の代表兼トレーナーの野島竜一です。 今週週末は27度と夏日ですね。 暖かくなり競技大会も増えます、 …..
ゴルフ上達に必要なトレーニング① 地面からの反発力を活かすトレーニング。
奈良市のスポーツ障害、姿勢矯正専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ、 ダイエット、婦人科疾患予防改善のスタジオボディメイキングスタジオasuka の代表の野島竜一です。 …..
肩こりを改善する姿勢矯正トレーニング、壁を使いましょう
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日の投稿は肩コリを改善する姿勢矯正トレーニングです。 1.肩こりという病名はありません。 2.肩こりと姿勢の…..
お腹を凹ませるのに必要な腹筋運動とは、体幹を意識した腹筋が効果的!!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット、健康増進専門トレーニングの asukaトレーニングクラブ、 婦人科疾患、妊活の為の女性トレーナーによる パーソナルトレーニングスタジオ、 ウーマンボディメイキングスタジオ asuk…..
スポーツ障害を予防する、陸上でのシンスプリントは膝中心の走り方を修正で改善。
スポーツ障害、姿勢矯正、腰痛専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 新人トレーナーももうすぐ1ヵ月が立ちます。 とてもしっかり頑張っています。 もうす…..
アスリートのスポーツ障害、競泳での肩の痛みは胸椎の動きが問題です。
奈良市の姿勢矯正、スポーツ障害からの復帰の治療専門の あすか鍼灸整骨院、パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブのトレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日の投稿は 競泳で…..
女性の出産後の股関節の痛みを予防するには、腸腰筋と骨盤底筋を強化しましょう。
奈良市のスポーツ障害専門、姿勢矯正専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日の投稿は 女性の出産後の…..
- 2018年4月10日
60代からのつらい腰痛には、姿勢改善と体幹力向上が有効です。
奈良市の姿勢改善、スポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 今日の投稿テーマは 60代からの正しい腰痛予防対策について 1、背…..
40代からのダイエットには、筋トレとコンディショニング調整が必要!!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオボディメイキングスタジオasuka, リハビリ専門施設のasukaリハビリセンターの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 USJ(ユニバーサル…..
- 2018年4月9日
春から始めるダイエット、筋トレを効果的に行うには、強度と柔軟性が!!
奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 春から始めるダイエットについて、今日は投稿したいと思います。 目次 …..
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