あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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学生の部活での高重量のトレーニングを行うには、段階を踏んでトレーニングを行うことをお薦めします。

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 昨日から当クラブにトランポリンが登場しました!! トランポリンをおこなうことで地面を踏む感覚や 今までで…..

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