あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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お子さまの下腿部の内側の痛みシンスプリントかもしれません。予防と痛み軽減について。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   カラダを鍛えることや運動することが TVや雑誌でも取り上げられ、トレーニングや スポーツをされる方は年々増えてい…..

競技で走る時のスタートを速くするには。ジャンプする力をつけること!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日から12月も2週目となりました。 昨日は漫才のM-1を見ておおいに笑いました。 笑うことは身体をリラックスさ…..

陸上の長距離に求められるトレーニング法。 ウェイト・体幹トレーニングの重要性!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     12月に入り少し寒さも厳しくなってきました。 来週の日曜日は奈良マラソンですね。 奈良のイベントも…..

お子さまの走る時の足の地面へのつき方について。足の前足部でつきましょう!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     昨日TVで福岡マラソンのことを放映していました。 非常に最先端のトレーニングを受けた選手と 走りこ…..

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