代表ブログ

お知らせ この秋に向けて大きなお知らせがあります。 現在様々な機関と連動して行う子供たちのトレーニング大会を開催予定です。   これはスピード　、リズム、コーディネーション能力を SRCと言われる子供たちの基礎…..

asukaラグビースクール　練習日程 6月5日　日曜日　相楽小学校グラウンド　とりみラグビースクールさんと合同練習会 6月12日　日曜日　上狛小学校グラウンド 6月19日　日曜日　上狛小学校グラウンド 6月26日　日曜日…..

野球塾　中学生の為の野球上達について。 当施設では野球塾を中学生向けに行っております。 野球で特に投手のフォームに特化したトレーニングを行っております。 野球では特に投球でのフォームが安定しないと投球障害になりやすく、当…..

スポーツ障害で野球、ハンドボール、バレーボール、ラグビー、アメフトなどの コンタクト系や投球動作に近い競技ではおきやすい腱板損傷。 腱板とは肩の関節を構成する上でとても重要になる、ローテ―ターカフと呼ばれる筋肉群です。 …..

スポーツ障害を治すリハビリトレーニング、子供のグロインペイン症候群を治すトレーニングについてです。 グロインペイン症候群は鼠径部痛症候群とも言われます。このスポーツ障害は サッカーの選手に多いのが特徴です。はっきりとした…..

ジュニアトレーニング野球専門でのトレーニングを行うasukaジュニアアカデミー。   生駒市、木津川市、東大阪市、寝屋川市　での野球を行っているお子様向け 生駒市や大阪からも30分にあるasukaジュニアアカデ…..

女性の為の筋トレシリーズが今日から開始します。 第1回目は臀部を引き締めるトレーニングです。いかいお尻周りを引き締めるのか。 特に股関節周りに脂肪がついてしまい、なかなか落とせないというご相談をよく受けます。 今日は、そ…..

ジュニアトレーニング、速く走るトレーニング。 速く走る為のトレーニング、ジュニア競技で必要になるのはどれだけ速く動けるか。 これはどの競技でも必須のことです。 しかし、このトレーニングで重要になるのは、速く走る為に必要な…..

肩の痛み、いわゆる四十肩、五十肩。 なかなか痛みが改善しない、でも運動もしたい。そんなことありませんか。 肩の痛みは大きく２つあります。肩コリと言われる、肩の関節、筋肉の緊張が強くなる ことで起きる緊張型の痛み。 そして…..

腰椎分離症、小学生～中学生で多くおきる腰の疲労骨折です。 競技は特にこれが多いとかはありませんが、腰を伸展する競技には多いのが特徴です。   原因は腰が柔軟性にある時期から成長期に入る頃に身体の使い方を正しく行…..