あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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フルマラソンで4時間を切るには、筋力強化が必須です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日嬉しいことがありました。 夏に行われたインターハイの柔道で見事100K超級で優勝した 中野寛…..

短距離を速くするのは才能でありません。走り方を覚えるだけで変わります!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、asukaトレ塾、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 当クラブではジュニア選手小学生~大学生までの選手や 競技経験はないけど運動能力を高まる専門のトレ…..

肩関節を強化する方法で五十肩や肩こりも解消!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、asukaジュニアトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 高校野球も準決勝ですね。明日からもう残り2試合です。 奈良…..

文武両道を行う選手は少なくありません!!強い自覚と自主性が重要だと。

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   お盆休みも開け当クラブも通常営業に戻します。 今日から年末まで後4カ月しっ…..

明日からお盆休みの会社もあるそうです、お盆休みの身体の過ごし方について書いてみました。

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 さあ、高校野球も始まりました。 しかし、夏は野球以外にも多くの大会が行われています。 高…..

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