- 2017年5月15日
最新記事一覧
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日、京都市内まで行きましたが、びっくちですね。 京都まで30分かからないです…..
- 2017年5月11日
膝の靭帯損傷のリハビリには、幅広いトレーニングをお薦めします!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリート、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 5月20日(土)当クラブの第3回目のトレーニングセミナーが 開催されます。今回は下半…..
- 2017年5月10日
サッカー、ラグビーなどの走る競技では最初の3歩までがとても重要です!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアアスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 5月に入り、気温の上昇とともに、トレーニングでしっかりと汗をかきやすい 季節で…..
- 2017年5月9日
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競技でスキル、パワー重要です、しかし競技を好きだというメンタルが更に重要です!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 当クラブではジュニアアスリートを専門で行っているトレーニングクラブです。 昨…..
ケガの予防にはストレッチではなく、適正な可動域の柔軟性と強さが必要です!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ゴールデンウイークも終わりこれから競技もインターハイなど 本格化していきます…..
- 2017年5月4日
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ダイエットに重要なのは、体重ではなく骨格筋率を向上させることです!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 5月に入りゴールデンウイーク真っ最中ですね。 今年は天気もよくお出かけには絶…..
ストレッチをする際に重要なのは、無理なく毎日少しづつ行うことです!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、asukaジュニアアスリートクラブの 野島竜一です。 4月もあと少しで終わります。 来週から5月ですね。 ゴールデンウィークに突入ですね。 今年は5…..
- 2017年4月27日
術後、骨折後、捻挫後のリハビリを行わないと、その後の運動機能に影響がありますよ!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asuka アスリートクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 術後のリハビリや怪我のリハビリはいらないでしょうか。 いりますよね。これとても重要で…..
自分の身体の運動をする時間をとりましょう、それはこれからの自分の将来に影響します!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 最近は昼トレを毎日の日課にしております。 自分の身体のことなので毎日少しでもカラダを動かすことを 行って自分の筋力…..
今までに行っていない動きを獲得することが、競技パフォーマンス向上につながる!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、 asukaトレーニングクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ジュニア世代のトレーニングを積極的に推進しております。 4月23日(日)阿部勝彦さんのワークショップに参加してき…..
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