あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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競技のパフォーマンス向上には、自分の感覚を大切にしましょう!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   ジュニアトレ塾KIZUGAWAも先週の土曜にで2回目を迎え…..

スポーツで速く動くには”タメ”が必要です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日は高校野球で奈良県は天理高校が優勝しましたね。 インターハイも来週から様々な競…..

競技レベルを向上するにはメンタル面で特に素直な気持ちがまず必要だと思います!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今週は少し体調崩し気味でしたが、トレーニングは日々続けております。 トレーニングをするこ…..

膝の痛みの大きな原因は、股関節の可動性が原因です!!

奈良のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾 KIZUGAWA 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 7月中旬になり高校野球を始まりました。 当クラブでは多くの甲子園球児を…..

競技や仕事での疲労による身体の筋肉をゆるめるには、筋膜リリースがお薦めです!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾 kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 7月も今週で中盤ですね。もうすぐ梅雨も終わりですね。 本格的な夏到来…..

怪我の予防にはストレッチよりも、動作を修正する方が先だと思います!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、ジュニアトレ塾 KIZUGAWA、 asukaトレーニング、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   最近暑さがすさまじいですね。 7月初旬で34度~35度はきついです。 7…..

球技系スポーツで重要なのは速く走ることと、きちんと減速して止まれることです!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   7月22日(土)からとうとう始まります。 競技や体育でのパフォーマ…..

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