最新記事一覧
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 お知らせ事項です。 11月から当クラブではアスリートをASUKAチーム(トレーナー、AT…..
四十肩、五十肩は肩以外に問題があります。それを改善することが治る早道かも知れません。
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾、asukaトレーニングクラブ、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 来週からお盆休みに入る会社も多くなり、 奈良の町も燈花会が近づき夏本番感がありますね。 …..
- 2017年8月4日
スクワットを毎日行うことが、健康とダイエットにとても効果的!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日はプールで身体の疲労回復のため、30分ウォーキングを行…..
ダイナミックストレッチと筋膜リリースで身体の柔軟性アップします!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、 asukaジュニアトレ塾、asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 8月もジュニアトレ塾KIZUGA…..
- 2017年8月2日
短期間でのダイエットはリバウンドがおこりやすいので注意です!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾kizugawa、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 最近急に大雨が降り雷がくるので、天気の 変わり目には要注意…..
競技のパフォーマンス向上には、自分の感覚を大切にしましょう!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 ジュニアトレ塾KIZUGAWAも先週の土曜にで2回目を迎え…..
スポーツで速く動くには”タメ”が必要です!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 ジュニアトレ塾kizugawa、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日は高校野球で奈良県は天理高校が優勝しましたね。 インターハイも来週から様々な競…..
競技レベルを向上するにはメンタル面で特に素直な気持ちがまず必要だと思います!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今週は少し体調崩し気味でしたが、トレーニングは日々続けております。 トレーニングをするこ…..
有酸素運動(マラソン)でダイエットは難しいですよ!!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾kizugawa 、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 7月22日から始まりましたジュニアトレ塾。 たくさんの方に集まって頂き…..
疲労骨折を安易に考えていると、競技人生に大きく影響します!
奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaジュニアトレ塾KIZUGAWA、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 今週からいよいよ始まります。 ジュニアトレ塾KIZUGAW…..
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