あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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マラソンのレベルアップを考える、片足でのトレーニングがお薦めです!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     箱根駅伝は青山学院大学が 勝利しました。 フィジカルトレーニングの結果は やはり長距離界にも大き…..

60歳からの膝の痛みを軽減するには、臀部と内転筋を強化しましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。   今日から箱根駅伝が始まりました。 東洋大学が往路を優勝。 ラグビーの大学選手権も準決勝、 明治大学と帝京大学が…..

アスリートの怪我を予防する。 バトミントンの肘の傷害予防は下半身から。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     あけましておめでとうございます。 2018年 犬年。 今年も始まりました。 今年もブログではジュ…..

アスリートのトレーニングを考える。 陸上編、爆発的な力発揮が重要です!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     本日で今年も終わりとなりました。 今年は、7月からジュニアトレ塾KIZUGAWAが スタートしま…..

ジュニア期の競技を考える。新体操での柔軟性を活かす方法!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日で午後のレッスン兼治療は終了です。 明日は8時30分~13時までとなった おります。 来年度…..

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