タグラグビーの練習 7月12日 ボールに慣れよう!!

7月12日タグラグビーの練習。

9時30分~スタート。

今日は体験のお子様もいましたので、まずは基本的な身体の関節を

しっかり使うダイナミックストレッチから行いました。

 

その後ボールでのパス回しをしっかりと行います。

タグでもラグビーです。しっかりボールを回り、ボールをキャッチできるように

ならないと面白さも半減しますので。

次は対面パスを。相手の胸のあたりにやさしくパスを。

 

その後ウォークパスを行い歩きながら横一列で行います。

前になげてしまいがちですが、そこはしっかりと我慢。

横か後ろに投げましょう。

パス練習が終わるとダウンボールの練習。しっかりと

下のボールをとれる練習ですね。

下のボールが取れることでゲームでも焦らずにボールを

キャッチすることが出来ます。

 

最後にミニゲームです。

なかなか最初は慣れていないのでボールを前に投げがちですが、

後半はボールを前ではなく、横か後ろに投げていいゲームを

行えました。

19日からは走り方の指導やステップ動作を練習していきたいと思います。

まだ始まってばかりのチームですが、

試合に出れるチームづくりを現在しております。

 

興味のある親御様は体験会に是非参加してみてください。

asukaラグビースクール

0742-22-0120

asuka-sports.com

asuka-shinkyu@lapis.plala.or.jp

 

 

この記事を書いた人

野島 竜一

あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ院長兼代表

1971年奈良生まれ、 トレーナー スポーツ外傷専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより体が健康になる素晴らしさをブログで発信。

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