代表ブログ

奈良市　ピラティス専門トレーニングスタジオ/ ピラティスでしなやかなボディとダイエットを！！ 奈良市ピラティス専門スタジオのasukaトレーニングクラブ。   １０年前からマット系ピラティスを昨年からリフォーマ…..

奈良市ゴルフ専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、すごい指導者の方とお話をさせて頂きました。 ある競技で何連覇もされており、私が尊敬する指導者の方の一人です。 私が尊敬して目標にしているのは、選手の…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はプロ野球のドラフトですね。 プロではドラフトに選ばれてまずはスタートラインに。 でもプロに入ってから更に競争がまっています。 それでもドラフトに選…..

奈良市アスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   今週あるクライアントから相談をお受けしました。 小学生６年生、男子） 毎日のように朝走っているが、なかなか長距離が速くならない。 長距離といっても…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、少し朝晩は冷えるようになりました。 そろそと冷え症の方にはつらい季節かと思います。 ではなぜ、冷え性になるのでしょうか？ このようなことが関連してい…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。   そろそろ、秋になりスポーツも秋から冬へのスポーツが盛んになります。 最近、このような質問がありました。 「小学5年生で、競技をおこなってい…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   奈良市運動経験無い方専門ジム/ 70代からでも始めれるジム。運動をまずは楽しく行うことから始めるジムです！！ 当クラブでは年齢に関係なく、始…..

奈良市ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバトミントン、テニスの横の動きについてです。 テニスやバトミントンでは ・横の動きに対応できない ・一歩目の横方向の移動が遅い ・切り返しに時間が…..

奈良市　ダイエット特化型トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近少しづつ夏が終わり秋の季節になりました。 気温も過ごしやすくなり運動をしやすい季節に。   最近レッスンを行い感じ、当クラブでレッス…..

ジュニアアスリート特化型ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は 奈良市　ジュニアアスリート特化型ジム/ バレーボールで高くジャンプするための動作トレーニングについてです。 今日はバレーボールのジャンプ力についてです…..