代表ブログ

奈良市　ゆるゆるピラティススタジオのasukaトレーニングクラブの棚橋です。 本日も少し寒いですが、頑張ってレッスンしております！！   昨日は、クライント様で20代の方が体験！！ ピラティスで身体も心もゆった…..

奈良市ジュニアアスリートの専門でトレーニングをおこなっています。 asukaトレーニングクラブ。今日は先日ラグビーのC級コーチングライセンスを受講してまいりました。   コーチも常に学びを！！ 指導する人間が学…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ   1月、2月は来季に、向けて身体をつくる時期！！ 4月からは学期も学年も変わり、当然様々なレベルも向上していきます。   競技は年齢…..

奈良市　ゆるゆるピラティススタジオのasukaトレーニングクラブのインストラクター＆コーチの棚橋ゆかりです。   当クラブではがちがちのピラティスだけではなく、ゆるゆるのピラティスもおこなっております。 ピラテ…..

奈良市　ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 当クラブは トレーニングをがっちりしたい→　ストイックトレーニング派 ゆったり食べて・飲んでダイエット→無理せずトレーニング派 の2パターンがあります。 …..

奈良市健康的にダイエットを行うトレーニングジムの　asukaトレーニングクラブトレーナーの北本雪枝です。   最近はあまり過度な食事制限は推奨されません。それは身体に必要な栄養分を摂取しないトレーニングは 逆に…..

奈良市　体幹トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は最近増加しているテニスのトレーニングについてです。 テニスは最近大人の方もかなり愛好家の方が増加しています。その背景には テニススクールも沢山あり、大人…..

奈良市　ピラティス　トレーニングジムのasukaトレーニングクラブの棚橋　ゆかりです。 今日は私が普段おこなっているトレーニングのピラティスについてです。   ピラティスはもともとはリハビリ的な要素のトレーニン…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ 奈良市のタグラグビースクールasuka ラグビースクール   昨日SMBCカップ近畿大会に参加してきました。コーチとして。   全国大…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 1月になりジュニアトレーニングの体験が増加しております。 この時期は次の学年に向かうためにとても大切な時期でもありますね。 6年生なら中学生に、中３なら…..