ボディメイキングasuka ダイエットトレーニング

ボディメイキングasuka ダイエットトレーニング
ボディメイキングasuka ダイエットトレーニング

バランスのとれた美しい身体づくりにはキャビテーション×トレーニング
を取り入れよう!

ダイエットのためフィットネスやジムに通ったけれどうまくいかない、理想のボディラインになれない…とお悩みのあなた、その理由は「脂肪が硬すぎるから」かもしれません。生活習慣のなかで凝り固まった脂肪を落とすのはトレーニング単体では難しいものです。

当スタジオのダイエットは、そんな硬い脂肪にアプローチする「キャビテーション」と、燃焼する「トレーニング」を組み合わせたメニューです。双方のメリットをうまく取り入れ、専門トレーナーとの二人三脚で理想のボディラインを目指しましょう。

こんな方におすすめです!

  • 適度に筋肉がついた、健康的な体型になりたい
  • 食べる量を減らすダイエットはしたくない
  • リバウンドしない身体を手に入れたい
  • 身体のたるみがない、引き締まった身体を手に入れたい
  • 姿勢が悪く、体のシルエットがコンプレックス
  • 細いだけでなく、しなやかな美しいカラダに憧れている

ボディメイキングasukaなら
当スタジオの専門トレーナーがマンツーマンでサポート!

こんな理想のカラダづくりを目指すなら!

※効果には個人差がございます。

すっきりと整った身体

バランス良く筋力を鍛えることで姿勢を整えます。すっきりと均整のとれたボディラインを目指したい方へ。

しなやかな曲線美

筋力だけでなく柔軟性を鍛え、しなやかで柔らかなボディラインを目指します。

健康的なシルエット

ただ体重を落とすのではなく全身をバランスよく鍛え、健康的で均整のとれたシルエットを作ります。

※効果には個人差がございます。

ボディメイキングasukaだから提供できる
4メリット

※効果には個人差がございます。

「脂肪を減らしてから燃やす」
独自のダイエットメニュー

脂肪を減らすキャビテーションと、脂肪を燃焼するトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューです。専属トレーナーが目標へ向かって全面サポートいたします。

※効果には個人差がございます。

マンツーマンのサポートで
目標に応じた最適なメニューを作成

ボディメイキングasukaのトレーニングはマンツーマンで行います。専門のトレーナーが一人ひとりの体質・姿勢を見極めてトレーニングメニューを作成。目標とする身体づくりをサポートします。

アウターインナーマッスル両方を
バランス良く鍛え、基礎代謝をアップ

引き締まった身体をつくるには、アウターインナーマッスル両方をバランス良く鍛える必要があります。間違ったトレーニングは負荷をかけてしまい、ケガや歪みの原因にも。専属トレーナーが正しい鍛え方をお伝えすることで、安心してトレーニングに集中いただけます。

トレーニング後のリカバリーも念入りに

痩せやすい身体づくりにはトレーニング後のリカバリも欠かせません。緊張した筋肉をほぐし、血行をよくすることでより基礎代謝を促します。

※効果には個人差がございます。

コース案内

健康的な身体づくりをサポート

“脂肪を減らすキャビテーション”と”脂肪を燃焼するトレーニング”の組み合わせで代謝を向上させ、ダイエットをサポート!
メニューは一人一人の体質や姿勢を見極め、体全体をバランスよく鍛えられる特別なメニューを専属トレーナーがご提案をいたしますので安心です。

短期間での無理なダイエットは健康を害し、リバウンドの恐れもあります。当スタジオでは体質改善・姿勢改善を同時に行うことで、基礎代謝が高い身体づくりをするため、週1回でのトレーニングから気軽に参加していただけます。

※効果には個人差がございます。

専用マシンを導入!
ダブルキャビテーション+EMS

ダブルキャビテーションの導入で頑固なセルライトや脂肪に働きかけます。またEMSも同時に行うことができるマシンを導入しています。
その後のトレーニングに、ヨガストレッチを取り入れることで身体のしなやかさ、柔軟性にもアプローチ。
女性だけでなく男性のご利用も大歓迎です。

※効果には個人差がございます。
※キャビテーションは回数券でもご利用頂けます。詳しくはお問い合わせください。

プランと料金

各プラン一律で、初回は会費+入会金 10,000円(税抜)がかかります。 ※6カ月契約で入会金が半額になります。

はじめての方でもマンツーマン指導で安心!
プラン名 メニュー内容 料金
レギュラーコース40
プライベートプラン
【メニュー内容】 ・キャビテーション or 筋膜リリース(フェイシャル) 30分
・トレーニング 40分
【料金】

■週1回(月4回)
19,800円(税抜) / 月

■週2回(月8回)
38,000円(税抜) / 月

レギュラーコース60
プライベートプラン
【メニュー内容】 ・キャビテーション or 筋膜リリース(フェイシャル) 30分
・プライベートレッスン60分
【料金】

■週1回(月4回)
24,000円(税抜) / 月

トレーニング&リカバリー付きのスペシャルプランも
プラン名 メニュー内容 料金
スペシャルプラン 【メニュー内容】① キャビテーション 30分
② トレーニング 40分
③ 選べるリカバリーメニュー 25分
【料金】

■週1回(月4回)
28,000円(税抜) / 月

■週2回(月8回)
55,000円(税抜) / 月

スペシャルプラン限定! 『選べるリカバリーメニュー』

※効果には個人差がございます。

トレーニング事例紹介

モデル体型に近づき、着ている服がかっこいいと褒められました20代女性

仕事がらアパレル関係でモデルさんなどと接することが多く、そういう体型にあこがれていました。しかし、自分でジムに行ってもなかなかフォームやどのくらい行っていいかあまりわからないのでトレーニングの体験に行きました。
トレーニングは自分の強化することをしっかりと評価して頂き、トレーニングを開始していきました。2カ月目からお腹が少しづつ割れてきてお尻もあがってきました。服を着る時もなかなか着こなせない服も着こなせるようになり、仕事で服をアドバイスする時に自分が着ている服がかっこいいと言って頂けるようになりました。
トレーナーの方も体調によりレベルを考えてくれるので、楽しく続けれています。

※個人の感想であり、効果には個人差がございます。

ダンスの仕事のパフォーマンスも向上しています40代男性

ダンスの仕事がら身体の柔軟性と強さが必要なのですが、年齢と共に体力の低下を感じ、トレーニングをお願いしました。
トレーナーの方も皆さん、トレーニングを40代の私にも分かりやすく説明して頂き、数カ月で身体の体脂肪が20パーセントを切り、骨格筋率もあがり今まで以上のダンスの仕事でパフォーマンスを行うことが出来ています。
トレーニングの強度や内容も様々な事を行っておられるので、なかなか面白いです。

※個人の感想であり、効果には個人差がございます。

楽しくトレーニングしながら理想の体型になりました50代女性

運動をほとんど行っていなく、体幹部を中心にトレーニングを行って頂きました。
3カ月目から身体がしまってきて体重も少し落ちてきて、段々理想の体型になりました。トレーナーの方も女性の方もおられトレーニングの内容も飽きないように工夫して頂き楽しく行えています。
これからも自分の健康の為に続けていければと思います。

※個人の感想であり、効果には個人差がございます。

当スタジオの
ダイエットトレーニングで
健康的で引き締まった理想のカラダを目指しませんか?

当スタジオでは専属トレーナーがあなたのカラダに適したトレーニングをご提案。
身体本来の持つ力を引き出し、基礎代謝を高めることでリバウンドしにくいカラダづくりをサポートします。