あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

最新記事一覧

奈良市 ゴルフパーソナルトレーニングジム/ フォロースルーの上達のトレーニングで飛距離を伸ばそう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフのパーソナルトレーニングについて。 ゴルフも最近では若い方が沢山、趣味として、アマチュア競技としても行われている方が少なくありません。 その…..

奈良市 ラグビーアカデミー/ ラグビー、タグラグビーで速く動きだす、速く走るトレーニング方法とは!!

奈良市ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ、asukaラグビースクール。 当アカデミーではラグビー、タグラグビーでの速く動く、速く走るための トレーニング、またラグビースクールをおこなっております。 &nbs…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 筋トレで必要なリカバリー(疲労回復)を行ない、身体の可動域を保とう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって? リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 高校生での競技に必要な筋トレ、フィギュアスケート編!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はご質問が多い競技に必要なトレーニングとくに筋トレについてです。 野球、サッカー、ラグビー、フィギュアスケート、剣道、テニスなど様々な競技の高校生が当…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ パーソナルトレーナーとして筋トレやダイエット効果をあげるトレーニング方法とは。

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーナーとして普段どのような点に注意してトレーニングをおこなっているかに ついて。 私は15年以上トレーニングに関わっています。 最初は…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ダイエットに必要な筋トレとは!!女性トレーナー視点からの。

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は私北本雪枝からのダイエットトレーニングについてです。   よく、パーソナルトレーニングジムで姿勢に長時間かけてトレーニングをすること…..

木津川市 ラグビースクール/ ラグビーで速く走るための練習方法とは!!

木津川市・奈良市ラグビースクール・ラグビートレーニング専門クラブの asukaラグビースクール。 小学生から中学生までのラグビースクールでの速く動く、走るための 専門トレーニングをおこなっております。 ラグビーでは、小学…..

奈良市 ジュニアトレーニングジム/ 速く走るための動きかたとは!!50m6秒台を目指せ。

奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は速く走るための身体の動作のコツについてです。 速く走る、サッカー、ラグビー、野球、バスケットボールなど様々な競技は速く走れることは スポーツと…..

奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 野球専門トレーニングバッティング上達には股関節の使い方が大切に!!

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球でのバッティング。バッティングがなかなか上手にならない、なかなか飛距離が出ない、 これらは、バッティングのコツというよりも身体の使い方がとても大…..

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ パーソナルジムで行うトレーニング内容とは!!自分を知ることが出来る。

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨年からトレーナー養成スクールも開催しております。 是非、これから運動などをお仕事にしたい方必見です。 今日はパーソナルトレーニングってどんなことしてい…..

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