代表ブログ

奈良市・木津川市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブが開業して15年目になります。15年前からパーソナルトレーニングでの指導をしておりますが、 以前はグループレッスンもおこなっていました…..

奈良市・木津川市のダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   腕立て伏せというメニューは誰でもほとんどの方は一度はおこなったことがあるメニュー。 でも、なかなかうまく出来ない、効いている感じがしない…..

奈良市スポーツ傷害専門の整骨院併設のジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではスポーツ傷害の選手や一般の方の運動やスポーツでの痛みを改善する方法の 施術とトレーニングを実施しております。   スポ―ツで…..

奈良市・木津川市でラグビースクールを展開していますasukaラグビースクール。 当スクールでは個別にタックル、ステップなどのスキルのトレーニング練習をおこなっております。   今日はタックルについて。 小学生で…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブでは現在15年間、私がジュニア世代の選手と関わり、18年間。 その中でどのようにすれば全国のトップ選手になるのか。 これは大きな課題です。選手…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 健康、ダイエット、の為には運動が必要になるには最近のメディアなどの影響や SNSなどでも多く発信されています。しかし、このトレーニングと同じくらい重要に…..

奈良市　登美ヶ丘郵便局2階、奈良市近鉄奈良駅前の2店舗でパーソナルトレーニングをおこなっている asukaトレーニングクラブ。 登美ヶ丘店では現在トレーニング受け放題キャンペーンを開始！！ 又、トレーナー養成スクールも同…..

奈良市のパーソナルダイエットジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は背筋、肩甲骨周りを強化することがダイエットに繋がりと言われています。 脂肪には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があり白色脂肪細胞はお腹やお尻、太ももな…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近はジムも増え、トレーニングを行なう方がそれだけ増加しているということです。 これは健康への意識がとても各年代で向上し20代～80代くらいの方が ジムに…..

木津川市ラグビースクール 今日はアジリティ能力をあげるトレーニングルールやその方法についてです。   アジリティ能力とは俊敏な動きを行うことでです。 しかし、俊敏な動きを速くするのは、才能？　生まれもった能力？…..