- 2022年8月23日
最新記事一覧
奈良市で体幹トレーニング専門のスタジオをおこなっています。 https://asuka-sports.com/lesson/personal/ 体幹を強化することでいかにダイエット効果があがるのか。 ダイエットには体幹を…..
奈良市スポーツ傷害専門トレーニング、 テニス肘を治すリハビリトレーニングとは!!
奈良市スポーツ傷害専門トレーニング施設、テニス肘を治すトレーニングについてです。 テニス肘は肘にある外側上顆の炎症になります。 ① テニス肘 写真①のように前腕の外側部に痛みが発生します。この病名は正式には 上腕骨外側上…..
- 2022年8月19日
奈良市でのゴルフでの飛距離向上、スイング安定のための専門のトレーニングとは!!
奈良市でのゴルフ専門でトレーニングを行っています。 ゴルフではスイングの安定は永遠の課題です。 しかし、このスイングの安定には身体の使い方のトレーニングは不可欠です。 特にスイングの安定には下半身、体幹、胸椎の使い方はゴ…..
- 2022年8月18日
奈良市ジュニアトレーニング、速く走るには母指球、小指球の使い方が重要に!!
https://asuka-junior.com/course/233/ 奈良市でジュニアトレーニング専門でおこなっている asukaジュニアアカデミーです。 今日は速く走る為の母指球、小指球の使い方につい…..
- 2022年8月18日
奈良市でダイエットトレーニング、理想の身体を手に入れる画期的なトレーニング方法とは!!
今日はダイエットトレーニングについてです。 ダイエットを行うはしんどい、つらい、面白くない。 って思っていませんか。 これがダイエットトレーニングを成功できない理由なのです。 ダイエットトレーニングを成功させるには、 ま…..
ジュニア競技力向上、ラクロスでのゴーリースキルを向上するには!! 身体の軸で動く。
今日は長年トレーナーとして見てきたラクロスについてです。 ラクロスは女子と男子では少しルールが違います。 しかし、今日はその中でもゴーリーのスキルについてです。 ゴーリーとはサッカーでのゴールキーパーですね。  …..
- 2022年8月12日
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ジュニアトレーニング、剣道での踏み込みのスピード向上の為のトレーニングとは。
ジュニアトレーニングシリーズ第4回目です。 今日は剣道です。剣道では竹刀の振り下ろす速度と相手の間合いに入りこむ 速度が速い方が俄然動く際には有利です。 しかし、これがなかなか速くならないというお問い合わせ…..
ジュニア競技力向上、野球編、バッティング向上のカギは地面を押す体幹力です!!
ジュニアトレーニング、今日は3日目野球編です。 それもバッティング編です。野球でのバッティングは色々説がありますが、 基本は地面をしっかりと押す力を上半身に伝えてスイングしてきます。 バッティングは小学生、…..
- 2022年8月10日
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ジュニア競技力向上、陸上での走り高跳びの記録を向上する為のトレーニングとは!!
今日は陸上の競技力向上のトレーニング編です。 走り高跳びです。 走り高跳びは跳ぶ技術も必要でうがそれに伴う身体の使い方も必要になります。 特に走り高跳びは走る速度だけでは自己新を出していくことは難しい競技で…..
ジュニア競技力向上、体幹強化でフィギュアスケートでの3回転以上のジャンプ成功に!!
今日から連続5日間連続夏休み企画 ジュニアトレーニングシリーズです。 1回目はフィギュアスケート 2回目は陸上 3回目は野球 4回目は剣道 5回目はラクロスです。 是非、お楽しみにしてください。 フィギュア…..
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