最新記事一覧
ジュニアトレーニング、サッカーでの切り返し動さについてです。 サッカーでは切り返し動さが試合中頻繁におきます。 特にサッカーでは切り返し動さが速く動けることはかなり優位に試合の展開をはかれます。 しかし、こ…..
夏に向けて腹筋、バキバキに。HIITトレーニングであなたの身体をボディメイキングします!
今日は夏に向けてのトレーニング、腹筋編です。 ただ腹筋をすればいいのと違うの?という意見がありますが、これは違います。 腹筋をするにしてもただ腹筋を行うだけでは腹筋を強化することは出来ません。 腹筋はインナ…..
小中学生の為の野球塾、投手で怪我をしないで投げるピッチングトレーニングとは!!
今日は小中学生に多い、野球での投球障害についてです。 野球では肘、肩を投球動作で痛めることが少なくありません。 現在、高校野球でも投手で肘や肩を痛める子供さんは少なくありません。 しかし、これは投球過多にも問題があります…..
- 2022年7月13日
ジュニアトレーニング、速く走ろう。股関節を使うことで足の回転をあげよう!
ジュニアトレーニング、速く走ろう。 今日は股関節を使うことで足の回転速度をあげる為のトレーニングについて。 今日は足が速くなるシリーズ第3回目です。 足の回転速度があがることで、自然にスピードがあがります。 …..
ジュニアトレーニング、速く走ろう! この夏でスピードアップ、膝、腕の使い方編!!
ジュニアトレーニング、速く走ろう。 この夏でスピードアップ。膝、腕の使い方編です。 先日の具体的な説明から今日は実技編です。 まず、腕、膝編から。 明日は体幹 明後日は股関節編になります。 まず、腕の振り方…..
ジュニアトレーニング、速く走ろう!奈良県で速く走る為の専門トレーニングクラブとは!!
奈良県、奈良市、木津川市、生駒市、精華町で速く走るトレーニングを専門で行う トレーニングクラブ asukaトレーニングクラブとは!! こんにちはasukaトレーニングクラブの代表の野島です。 速く走るトレーニング? どん…..
- 2022年7月8日
ダイエットは楽しく痩せよう、引き締めう企画。ダイエットは楽しみながら行うことで効果があがります!!
ダイエットっていうと、しんどい、つらい、地味にトレーニングってイメージがありませんか。 それって長くつづくでしょうか。また、何年も続くでしょうか。 できるだけ楽しくトレーニングを行い、楽しくダイエットをする…..
- 2022年7月7日
シックスパック・割れる腹筋・かっこいい腹筋をつくる奈良市・生駒市のダイエット専門トレーニングスタジオ。
シックスパック、割れる腹筋、かっこいい腹筋をつくる奈良市、生駒市、木津川市のダイエット専門スタジオ ボデイメイキングスタジオasuka 男性、女性のダイエット専門スタジオ ボディメイキングスタジオasuka…..
- 2022年7月6日
メンズエステ専門スタジオ・ボディメイキングスタジオASUKA 、夏に向けて理想の身体に!!
当クラブはメンズエステ専門でのトレーニングやエステなどを行っております。 目的は筋トレ、キャビテーション、バリ、筋膜リリースなどで身体をメイキングしていきます。 男性でもエステをする時代。しかし、どのように…..
野球でのパフォーマンス向上、プロを目指す選手には呼吸トレーニングが要になります。
野球でのパフォーマンス向上を目指す、中学生、高校生、大学生、独立リーグ選手 必見です。 現在の野球ではトレーニングは不可欠です。それも筋力、関節可動性、体幹のトレーニングが。 しかし、ここでよく筋トレで10…..
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