最新記事一覧
奈良市 アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、様々なスポーツ傷害のリハビリトレーニングを遂行しております。 特に前十字靭帯損傷、腰の分離症、肩の脱臼、などの怪我でのリハビリをおこなっております…..
奈良市 アスリート専門ジム/ 競技で活きるスプリントトレーニング、速く走るための筋トレとは!背筋と足裏を強化。
奈良市アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はアスリートに必要なスプリントトレーニングについてです。 スプリントとは全力で走ることをいいます。 しかし、競技で必要に…..
- 2023年8月29日
奈良市アスリートパーソナルトレーニングジム/ コンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングとは。多裂筋を徹底強化!!
奈良市アスリートのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はコンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングについてです。 サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ハンドボール、ラクロスなど…..
- 2023年8月28日
奈良市ジュニアアスリート専門ジム/ ラグビーでの瞬発力、集散からの素早い展開に必要なフィジカルトレーニングとは。
奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 当クラブでは小学1年生~大学生までのジュニア世代のアスリートのフィジカルトレーニングを 専門でおこなっております。 最近、夏のラグビー…..
奈良市のジュニアアスリート専門ジム/ バスケットボールでのスピードアップの為の身体の使い方とは。
奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 バスケットボールでのW杯が開催されています。 日本代表には是非、頑張ってほしいです。 今日はそのバスケットボールについてです。 バスケ…..
奈良市 ジュニアトレーニング専門ジム/ 競技力を上げる為の身体の使い方・小指球への意識を高めることで地面を強く押すことが!!
奈良市ジュニアトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は競技力を向上させる身体の使い方についてです。 当クラブでは、競技力向上の為のトレーニングを様々な競技でおこなっております。 サッカー…..
奈良市 ジュニアトレーニングジム/ 速く走るために必要な動作とは。地面への力発揮を出来る身体づくりを!!
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るために必要な動作についてです。 サッカー、陸上、ラグビー、バスケットボール世界では様々なW杯や世界大会が行われています。 しかし、この競技スポ…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ サッカーでコンタクトで負けない身体づくり方法とは。体幹の強化が鍵!!
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブは小学生1年生から大学生までの様々な競技の選手が近畿圏を中心にトレーニングに通われています。 今日は、サッカーでのコンタクトプレー…..
奈良市 ジュニアアスリートトレーニンジム/ フィギュアスケートでのトリプルアクセルを成功させる身体の使い方とは!!
奈良市ジュニアアスリート専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は私が専門で行っているフィギュアスケートでのトリプルアクセルを成功させる身体の使い方に ついてです。 3回転ジャンプ、…..
奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ダイエット企画 3日目 殿筋を鍛えてヒップアップを!!
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエット企画3回目 殿筋です。 臀部の筋は筋の中でもとても重要な筋の一つです。この筋を強化することで、 下半身への強化だけでなく、姿勢を綺…..
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