- 2025年9月15日
最新記事一覧
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 陸上では世界陸上が開幕。 U18の高校生の大会もラグビーも日本代表がパシフィック・ネーションズカップなど。 様々な大会が行われています。 競技の選手…..
- 2025年9月13日
奈良市 パーソナルトレーニングジム/男性のダイエットトレーニング、正しいフォームで筋トレをすることがポイントに!!
奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、ゴルフスイングトレーニングに来られる方が急増しております。 当クラブでは専門のゴルフスイングのトレーナーが在籍しております。 なかなか…..
- 2025年9月11日
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ バレーボールでのスパイク力向上の為のトレーニングとは!!
奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールです。 私も長い間大学生、高校生の奈良県のチームのバレーボール選手を長年トレーニング指導してきました。 その中でスパイクの…..
- 2025年9月10日
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ ラグビーでの競技力向上、止まるスキルを覚えよう。止まれることで動きが変わる!!
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ラグビーのシーズンが到来です。今月から高校生も大学生も大会が始まりますね。 日本代表の試合も。 ここ最近のラグビー事情は10年前から更に進…..
- 2025年9月4日
奈良市 パーソナルトレーニングジムでダイエット/ ピラティスリフォーマーマシーンとHIITトレーニングで健康的に痩せる!!
奈良市 パーソナルトレーニングジム、ダイエット専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 9月に入り、暑さはまだありますが少しずつ動きやすい季節になってきます。 新学期で新しいことにチャレンジすることもいいと…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ テニスでのストローク上達、フォアハンド、バックハンドの能力向上!!
最近はジュニアトレーニングで様々な競技のトレーニングをおこなっております。 しかし、競技練習の頻度とトレーニングの効果を考えて欲しいところもあります。 よくあるご意見で週6日競技を行う、でも全然上手くならな…..
- 2025年9月2日
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ 速く走る為のトレーニングラグビー、サッカー編での動き出しを速くする!!
奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るトレーニングについてです。 速く走るには、様々な要素が必要になります。 特に小学生ではなかなか動きだしを速くするのはむずかし…..
奈良市 パーソナルトレーニングジム/筋力強化で腰痛を予防する方法!中殿筋、背筋を強化しましょう。
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアトレーニング、大人の方でも競技を行う方のトレーニングは最近では珍しくありません。 特におとなのでも趣味でスポーツをするには出来るだけ筋トレは不可欠…..
奈良市 ジュニアアスリート専門ジム/ ラグビーでのスピードアップ、スタートダッシュを速くなるトレーニングとは!!
奈良市 ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 夏休みも終わり秋のシーズンですね、ラグビーも大学もリーグ戦が始まります。 高校性も全国大会の予選や開始されます。みんな頑張れ!! ラグビ…..
- 2025年8月26日
奈良市 パーソナルトレーニングジム/ ダイエットに効果のあるトレーニングメニュー、ブルガリアンスクワット!!
奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近朝トレを2カ月くらいしております。毎日。 朝6時から40分程度 歩行を30分 ダッシュを10分程度 朝太陽をあびることで体内のリズムはとてもいいです。…..
お問合せ・ご予約はこちらから
各パーソナルトレーニングは体験レッスンを設けておりますので、ぜひご参加くださいませ。
その他のお問合せもお気軽にどうぞ。
休日専用ダイアル 090-7880-0120