パーソナルトレーニングジム 奈良市で女性トレーナーのレッスンでもたらす効果。

パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。

ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。

ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイキングスタジオasuka。

クロスフィット奈良初のBOXのcrossfit asuka。

スポーツ障害、腰痛リハビリ専用トレーニング、

コンディショニング調整のあすか鍼灸整骨院で

トレーナー兼コーチをさせて頂いております野島竜一です。

 


 

奈良では燈花会が始まりましたね。

 

速く走るには100パーセントでの走る練習は

普段はほとんどしない方がいいと思います。

まずはフォームなどをきっちり確認することが重要かと。

フォームがぐちゃぐちゃだといくら練習してもなかなか速くはならない

と思います。

ゆっくりでもいいのでフォームの確認をして少しづつスピードをあげることを

お薦めします。

 


 

今日の投稿は

パーソナルトレーニングジム 女性トレーナーがもたらす効果とは。

 

当クラブでは女性トレーナーが多く活躍しています。

女性トレーナーがもたらす効果は高いと思います。

トレーニングで特に痩身の場合、なかなか男性が踏みこんで話せることと、

クライント様自身も男性に言ってほしくないことはあると思います。

その場合、お互いが気兼ねすることになりなかなか本質な話題に踏み込める

方とそうでない方もおられます。

しかし女性トレーナーの場合、その辺りが男性よりもより共感をもって

話をしていける感じが当クラブではみられます。

その結果痩身での効果は統計的に女性トレーナーのレッスンの方が

女性しか出来ないアドバイスが有効的になると思われます。

男性が行うことでのメリットもありますが、

女性が行うメリットの方がやはり多い気がします。

当クラブではその為女性トレーナーが痩身で結果を出されています。

 

メニュー構成でも体調面でやはり

女性同志の方がいいやすい傾向はあると思われます。

気を使うことが女性では無い分、要らぬ心配をせずにレッスンに

打ち込めることも痩身で結果が出ることの要因かと思われます。

 


 

何でも相談できることで心身の支えにも。

 

女性トレーナーの場合当クラブでは心身の支えになっているケースが少なくありません。

それは、やはり家庭の事、職場の事、私生活の事など自分が気軽に相談できることは

トレーニングを行う上で非常に励みになります。

トレーニングを行うにも心身ともに健康であることが

ストレスを減少させ過食的な要因を減少させることにも繋がります。

ストレスは出来るかでどこかで発散する所が必要です。

しかし、なかなか職場で発散や家庭や自宅で発散は難しい。

でもトレーニングで発散することが出来る心を許せるトレーナーが

いることはとても日々の励みになります。

 

マンツーマンレッスンのいい所はそういう所だと思います。

運動の指導、生活面でのアドバイス、メンタル的な支えに。

是非、マンツーマンレッスンで自分の心身ともに健康で

生活をしてみませんか。

 


 

女性トレーナーによるマンツーマンレッスンを行うことで

ご自身の心身ともに健康になりませんか。

様々なご相談や悩みなどにアドバイスを行うトレーナーがお待ちしております。

ご相談のある方は気軽にお問い合わせください

女性トレーナーから連絡致します。

 

asuka-sports.com

asuka-shinkyu@lapis.plala.or.jp

0742-22-0120

ボディメイキングスタジオasuka

 

 

 

 

 

この記事を書いた人

野島 竜一

あすか鍼灸整骨院/asukaトレーニングクラブ院長兼代表

1971年奈良生まれ、 トレーナー スポーツ外傷専門の治療家/体幹トレーニング専門のフィジカルトレーナー。アスリートから一般の方までに体幹トレーニングにより体が健康になる素晴らしさをブログで発信。

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