代表ブログ

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ＆asukaラグビースクール。 今日はタグラグビーで相手を抜くにはです。 私もタグラグビーのチームを実際にコーチしていてはや5年。 タグラグビーは基本コンタク…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは３つのパーソナルトレーニングを運営しております。 ①ダイエット専門トレーニング ②ジュニアアスリート専門トレーニング ⓷リハビリ専門トレーニ…..

木津川市・奈良市ラグビースクールのasukaラグビースクールです。当クラブは奈良市、木津川市のお子様が 主体となっているラグビースクールになります。   基本はラグビースクールですが、昨今のジュニア期の成長など…..

奈良市アスリート専門のasukaトレーニングクラブ。 フィギュアスケートにシーズンももうすぐ終わりに近づきます。 しかし,この冬場から春にかけてしっかりと練習を行い来年のシーズンに備えましょう。 フィギュアスケートでは現…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から水泳のトレーニングについて、バタフライと自由形についてのトレーニング方法です。 2回のシリーズでのお届けになります。 水泳においては、今回バタフラ…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は膝の靭帯損傷についての予防とトレーニング方法についてです。 膝のリハビリについて現在全国から様々なお問い合わせがあります。   膝は基本前…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は陸上競技の肉離れの予防、そして記録更新に必要な身体の使い方について。 陸上選手は太ももの肉離れが少なくありません。   走る、それもス…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は小学生・中学生のバトミントンでのスピードアップのトレーニングについて。 バトミントンは日本は世界のトップレベルです。その中で競技に必要になるのはスピ…..

奈良市パーソナルトレーニングジム、40代・50代から始める筋トレ　下半身強化についてです。   40代、くらいから段々と筋力の衰えを感じる方は少なくありません。 30代くらいで出来た動作がなかなかできない。休日…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は昨日につづき中学生、高校生の競技力のパフォーマンス向上について。 剣道です。   剣道では、まず相手との間合いにいかに速く動き、自分の竹…..