あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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フルマラソンで4時間を切るには、筋力強化が必須です!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 昨日嬉しいことがありました。 夏に行われたインターハイの柔道で見事100K超級で優勝した 中野寛…..

短距離を速くするのは才能でありません。走り方を覚えるだけで変わります!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、asukaトレ塾、 あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 当クラブではジュニア選手小学生~大学生までの選手や 競技経験はないけど運動能力を高まる専門のトレ…..

肩関節を強化する方法で五十肩や肩こりも解消!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、asukaジュニアトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 高校野球も準決勝ですね。明日からもう残り2試合です。 奈良…..

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