あすか鍼灸整骨院 代表&体幹トレーナー「野島竜一」ブログ

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フィギュアスケートで3回転ジャンプを正確に跳ぶ為のトレーニング方法とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     この時期様々な大会が行われています。 しかし、競技に怪我はどうし…..

お子さまの腰椎分離症の症状を無くすリハビリプログラムとは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニア専門トレーニングクラブの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。       11月ですが暖かい日が続いています。 外…..

股関節の痛み、膝の痛みを解消する運動方法とは、エアスクワットをお薦めします。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 crossfit asuka のトレーナー兼治療家の野島竜一です。     駅伝、サッカ…..

私が考える、ジュニア期の競技力向上に必要なある共通点とは。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     土日は各大会や競技が行われていました。 私は、TVで日本代表対ニュージーランドのラグビー戦を …..

40代から引き締まったお腹をつくるには、腸腰筋を強化することをお薦めします。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 奈良で初のクロスフィットスタジオの crossfit asuka の トレーナー兼治療家の野島竜一です。   11月ですね。 今年は暖かい日が11月は続くそうです。…..

男性のダイエット特集。筋力、持久力を両方を向上させることが重要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     当クラブでは、 11月からクロスフィットトレーニングを開始致しま…..

クロスフィットトレーニングついに奈良で始動します!!

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 クロスフィットトレーニング専門のスタジオの クロスフィット AUSKA の 野島竜一です。     当クラブでは今月からクロスフィットトレーニングを 行える施設に。 クロス…..

バスケットボールでドリブルで相手を素早く抜くにはクロスオーバー動作を覚えましょう。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週から11月に突入です。 今年も早いもので後2カ月ですね。 寒く…..

大学生でのウェイトトレーニングでトレーニング効果をあげるには、母指球の意識が鍵に。

奈良市のスポーツ障害専門のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門スタジオのボディメイキングスタジオASUKAの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     10月もあと少しですね。 11月から当クラブでは…..

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