4月からクロスフィットグループレッスンが本格的に開始します！！

奈良市のスポーツ障害専門の

あすか鍼灸整骨院、

パーソナルトレーニングスタジオの

asukaトレーニングクラブ、

ジュニア競技のパフォーマンス向上の

asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、

ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングの

ボディメイキングスタジオasuka、crossfit asukaの

トレーナーの野島竜一です。

暖かい日と雨の日が最近は交互に。

３月ももうすぐ終わりです。

当クラブでも長年頑張ってきたトレーナーが

卒業していきます。当クラブの為に尽力を尽くして頂き本当に感謝です。

今後も当クラブのクライント様から学んで頂いたことを少しでも活かして頂ければと思います。

今日の投稿は

４月から本格的に始まる、クロスフィットのグループレッスンについてです。

４月から本格的にクロスフィットのグループレッスンが始まります。

１２月から本格導入して３カ月プライベートレッスンでクロスフィットトレーニングを

行い、実績を積んでまいりました。

この度今まではスポットで行ってきましたが４月からは本格的にグループで

行うことになりました。

平日は

午前中は朝の７時～８時

午後は１２時３０分～１３時３０分

午後は２１時～２２時のコース

土曜日、祭日は

朝７時～８時

午後は１３時～１４時

日曜日は

朝９時３０～１０時３０分

午後

１３時～１４時

のクラスで現在進めております。

クロスフィットは週２回くらい行うことをお薦めしていますが、

週１回でも効果はあがってきます。

専属トレーナーも複数いてますので、楽しく行えると思います。

クロスフィットはグループでもプライベートでも盛り上がるトレーニングです。

是非、一度体験してみてください。

クロスフィットの体験ご希望の方は

crossfit asukaまでお問い合わせください。

０７４２－２２－０１２０

asuka-shinkyu@lapis.plala.or.jp

トレーナー野島、米山まで